アジュ大学病院で健康診断後に脂質異常症と診断された感想

アジュ大学病院の健康診断後、脂質異常症230という診断結果票を受け取りました。

脂質異常症は血液中のコレステロールや中性脂肪が多い状態であり、早期に正常化するために、ちょうど受診中の健康診断を受けた病院で診療を連携して受けることになりました。

✅参考

脂質異常症は動脈硬化、高血圧、狭心症、心筋梗塞、脳卒中、心臓発作などの心血管疾患の直接的な原因となるため、できるだけ早く正常化させる必要があります。総コレステロールが200以上、LDLコレステロールが130以上、中性脂肪が150以上の場合は脂質異常症と診断し（単位mg/dL）、検査項目にはHDLコレステロールも含めて合計4つです。

 

1️⃣ 発病原因

リウマチ性関節炎の薬を服用しているうちに体重が増え始めました。

薬の副作用なのか、太るわけではなく、少し憂鬱感と体重増加による無気力になり、外に出ずに家の中に閉じこもってほとんど1年間を過ごしました。

体重は10キロ以上増え、健康診断を受けることになり、脂質異常症という病名も追加されました。

 

 

2️⃣ 治療

リウマチ性関節炎の薬と高脂血症の薬を併用して服用している間にアレルギーが発症しました。

アレルギー内科でリウマチ性関節炎の薬を一時中断し、脂質異常症の薬だけを約3ヶ月間服用し、家にこもっていた私は、次第に外に出られるようになりました。

それとともに、家の周りを散歩し始めました。

それからしばらくしてキャッシュワークアプリをインストールして、毎日万歩運動をしました。

少しずつ体重が減り始めて、気分も良くなってきます。

年間行事の健康診断を再度受けたとき、脂質異常症の数値が170でした。

 

3つの薬による副作用

リウマチ性関節炎と高脂血症の薬のためにアレルギーが発生しました。

アレルギー内科で再びいくつかの検査を受け、アレルギー薬の追加処方により薬の量がかなり多くなりました。いくら薬を飲んでもアレルギーは改善されませんでした。

リウマチ性関節炎の薬の一時中断、脂質異常症とアレルギーの内科薬のみ服用、やはりアレルギーが治らず脂質異常症の薬を変えても効果がありませんでした。

むしろアレルギーは私を憂鬱にさせ、運動しても頻繁に消化不良が現れました。高脂血症の薬の副作用かもしれないそうです。

リウマチ性関節炎の薬→高脂血症の薬→アレルギー内科の薬など、思い切ってすべての薬を順番にやめて、運動と食事で調整してみることにしました。

 

4️⃣運動と食習慣の改善

✅ 運動

私は家から脱出して、近所の公園を散歩し始め、Cashwalkアプリをインストールして毎日万歩計をつけながら、公園に設置された筋力トレーニングをいくつか並行して行いました。

 

✅ 食習慣改善

脂質異常症にはコレステロールと中性脂肪が多いため、改善するには

食物繊維が豊富なさまざまな緑黄色野菜、セリ、シレギ、麦、ウルム、ニンニク、ナス、タマネギなどを継続的に摂取しました。

 

加工された炭水化物とインスタント食品を控えました

新鮮な野菜や果物の摂取によるコレステロール排泄を助けるビタミンCの摂取を行いました

動物性脂肪の削減と植物性脂肪の摂取 - 青魚のオメガ3脂肪酸の摂取

標準体重の維持と適切な運動

 

5️⃣ 結果[眠らない高脂血症値230台]

動かない高脂血症の数値は、運動と食習慣の改善をしたものの、薬をやめた関係で数値は230台に再び上昇しました。

しかし、中性脂肪は正常範囲内で良いコレステロール値も高く出ました。

これ以上高くならないことを願います.....

アレルギーのため、今まで薬は服用せず、運動と食習慣の改善に一生懸命取り組んでいます。