Kết quả sau khi khám sức khỏe tại Bệnh viện Ajou và chẩn đoán rối loạn lipid máu

Sau khi kiểm tra sức khỏe tại Ajou University, tôi đã nhận được kết quả chẩn đoán là mỡ trong máu cao 230.

Bệnh rối loạn lipid máu là tình trạng máu có lượng cholesterol hoặc triglyceride cao, để nhanh chóng đưa về trạng thái bình thường, tôi đã được liên hệ khám tại bệnh viện nơi tôi đang kiểm tra sức khỏe định kỳ.

✅참고

Mỡ máu cao là nguyên nhân trực tiếp của các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, cao huyết áp, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, và tai biến mạch máu não, vì vậy cần phải điều chỉnh về mức bình thường càng sớm càng tốt. Nếu tổng cholesterol trên 200 mg/dL, LDL cholesterol trên 130 mg/dL, triglyceride trên 150 mg/dL, thì được chẩn đoán là mỡ máu cao (đơn vị mg/dL), và trong các xét nghiệm còn có HDL cholesterol, tổng cộng 4 chỉ số.

 

1️⃣ Nguyên nhân gây bệnh

Bạn bắt đầu tăng cân khi đang dùng thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp.

Không phải do tác dụng phụ của thuốc gây tăng cân, mà là do cảm giác buồn chán và tăng cân khiến tôi trở nên yếu ớt, không muốn ra ngoài, chỉ ở trong nhà suốt gần một năm.

Tôi đã tăng hơn 10kg và được khám sức khỏe, đồng thời còn được chẩn đoán mắc bệnh mỡ trong máu.

 

 

2️⃣ điều trị

Tôi đã bị dị ứng khi dùng thuốc viêm khớp dạng thấp và thuốc giảm cholesterol cùng lúc.

Tôi đã tạm ngưng thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp tại khoa dị ứng và chỉ uống thuốc giảm cholesterol trong khoảng 3 tháng, và chỉ ở nhà không ra ngoài, dần dần tôi đã có thể ra ngoài.

Sau đó, tôi bắt đầu đi bộ quanh nhà.

Sau đó, tôi đã tải ứng dụng Cashwalk và đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.

Bắt đầu giảm cân từng chút một, cảm giác cũng trở nên tốt hơn

Khi tôi đi khám sức khỏe định kỳ lần nữa, chỉ số mỡ trong máu của tôi là 170.

 

3️⃣ Tác dụng phụ do thuốc

Tôi đã bị dị ứng do dùng thuốc viêm khớp dạng thấp và thuốc giảm mỡ trong máu.

Trong khoa Dị ứng, tôi đã làm nhiều xét nghiệm lại và được kê thêm thuốc dị ứng, lượng thuốc khá nhiều. Dù uống thuốc nhiều như thế nào đi nữa, tình trạng dị ứng vẫn không cải thiện.

Thông báo tạm ngưng thuốc viêm khớp dạng thấp, chỉ dùng thuốc nội khoa cho bệnh cholesterol cao và dị ứng, nhưng dị ứng vẫn không khỏi, ngay cả khi đổi thuốc cholesterol cao cũng không có tác dụng.

Ngược lại, dị ứng khiến tôi buồn bã và dù tập thể dục cũng thường xuyên gặp phải chứng khó tiêu. Nghe nói có thể là tác dụng phụ của thuốc giảm mỡ máu.

Thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp -> Thuốc giảm cholesterol -> Thuốc dị ứng nội khoa, v.v., tôi quyết định dứt khoát ngưng tất cả các loại thuốc và điều chỉnh bằng cách tập thể dục và chế độ ăn uống.

 

4️⃣ Tập thể dục và cải thiện thói quen ăn uống

✅ Tập thể dục

Tôi đã trốn khỏi nhà và bắt đầu đi bộ quanh công viên gần nhà, cài đặt ứng dụng Cash Walk và mỗi ngày đi bộ 10.000 bước, đồng thời thực hiện một số bài tập tăng cường sức mạnh được lắp đặt trong công viên.

 

Cải thiện thói quen ăn uống

Trong trường hợp tăng lipid máu, do có nhiều cholesterol và triglyceride, để cải thiện cần

Tôi đã duy trì việc tiêu thụ đều đặn các loại rau xanh, rau củ có nhiều chất xơ như rau cải, lúa mạch, tỏi, cà tím, hành tây.

 

Tôi đã tránh xa các carbohydrate đã qua chế biến và thực phẩm ăn liền

Việc tiêu thụ vitamin C giúp bài tiết cholesterol đã được thực hiện bằng cách ăn rau quả tươi.

Giảm chất béo động vật và tiêu thụ chất béo thực vật - tiêu thụ axit béo omega-3 từ cá hồi và các loại cá béo khác

Duy trì cân nặng tiêu chuẩn và vận động phù hợp

 

Kết quả [Chỉ số mỡ máu không giảm, ở mức 230]

Chỉ số mỡ máu không thay đổi mặc dù đã tập thể dục và cải thiện chế độ ăn uống, nhưng do ngưng dùng thuốc nên chỉ số đã tăng trở lại lên khoảng 230.

Tuy nhiên, triglyceride vẫn cao hơn mức bình thường cùng với mức cholesterol tốt.

Hy vọng không còn xuất hiện ở mức cao nữa.....

Vì dị ứng, tôi vẫn chưa dùng thuốc cho đến nay, mà đang cố gắng luyện tập thể thao và cải thiện thói quen ăn uống một cách tích cực.