Ulasan diagnosis hiperlipidemia setelah pemeriksaan kesehatan di Rumah Sakit Ajou

Saya menerima hasil diagnosis yang menyatakan kadar kolesterol tinggi 230 setelah pemeriksaan kesehatan di Universitas Ajou.

Hiperkolesterolemia adalah kondisi di mana kadar kolesterol atau trigliserida dalam darah tinggi, sehingga untuk segera menormalkannya, saya mendapatkan rujukan dari rumah sakit tempat saya menjalani pemeriksaan kesehatan yang sedang saya kunjungi saat ini.

✅Referensi

Hiperkolesterolemia karena dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular langsung seperti arteriosklerosis, hipertensi, angina, infark miokard, stroke, dan serangan jantung, sehingga harus segera dinormalisasi secepat mungkin. Jika total kolesterol lebih dari 200, LDL kolesterol lebih dari 130, dan trigliserida lebih dari 150, maka didiagnosis sebagai hiperkolesterolemia (dengan satuan mg/dL), dan pemeriksaan meliputi empat parameter yaitu HDL kolesterol.

 

1️⃣ Penyebab Penyakit

Saya mulai bertambah berat badan setelah mengonsumsi obat rematik rheumatoid arthritis.

Apakah ini efek samping obat atau bukan, saya merasa sedikit depresi dan berat badan bertambah, menjadi lemas dan tidak keluar rumah, hanya tinggal di dalam selama hampir satu tahun.

Saya mengalami kenaikan berat badan lebih dari 10 kilogram dan menjalani pemeriksaan kesehatan, serta mendapatkan diagnosis tambahan berupa kolesterol tinggi.

 

 

2️⃣ Pengobatan

Saya mengalami alergi setelah mengonsumsi obat rheumatoid arthritis dan obat penurun kolesterol secara bersamaan.

Saya yang selama ini hanya di rumah dan menunda-nunda pengobatan rheumatoid arthritis serta hanya mengonsumsi obat kolesterol selama sekitar 3 bulan, akhirnya mulai bisa keluar rumah sedikit demi sedikit.

Kemudian saya mulai berjalan di sekitar rumah.

Kemudian, setelah beberapa waktu, saya mengunduh aplikasi Cashwalk dan melakukan latihan berjalan sepuluh ribu langkah setiap hari.

Mulai sedikit-sedikit menurunkan berat badan, suasana hati juga menjadi lebih baik

Saat menjalani pemeriksaan kesehatan rutin, angka kolesterol tinggi saya menunjukkan 170.

 

3️⃣ Efek samping akibat obat-obatan

Karena pengobatan untuk rheumatoid arthritis dan hiperlipidemia, saya mengalami reaksi alergi.

Di bagian alergi, saya menjalani berbagai pemeriksaan lagi dan mendapatkan resep tambahan obat alergi sehingga jumlah obatnya cukup banyak. Tidak peduli berapa banyak saya minum obat, alergi saya tidak membaik.

Penghentian sementara obat rematik, hanya mengonsumsi obat penyakit dalam untuk kolesterol tinggi dan alergi, tetap tidak sembuh dari alergi, bahkan mengganti obat kolesterol tinggi pun tidak membantu.

Sebaliknya, alergi membuat saya merasa sedih dan bahkan saat berolahraga sering mengalami gangguan pencernaan. Katanya itu bisa menjadi efek samping dari obat kolesterol tinggi.

Obat rematik sendi -> Obat kolesterol tinggi -> Obat alergi dan bagian dalam, saya memutuskan untuk berhenti semua obat secara berurutan dan mencoba mengatur melalui olahraga dan diet.

 

4️⃣ Olahraga dan Perbaikan Pola Makan

✅ Olahraga

Saya yang melarikan diri dari rumah mulai berjalan di taman sekitar rumah, mengunduh aplikasi Cash Walk, dan setiap hari melakukan langkah sejauh satu manik dan melakukan beberapa latihan kekuatan yang dipasang di taman.

 

✅ Perbaikan Pola Makan

Karena kolesterol dan trigliserida tinggi pada hiperlipidemia, untuk memperbaikinya

Saya secara konsisten mengonsumsi berbagai sayuran berdaun hijau dan kuning seperti sayur-sayuran berdaun hijau, seledri, barley, rumput laut, bawang putih, terong, dan bawang merah yang kaya serat makanan.

 

Saya menghindari karbohidrat olahan dan makanan instan

Mengonsumsi vitamin C yang membantu pembuangan kolesterol dilakukan dengan mengonsumsi sayuran segar dan buah-buahan.

Pengurangan lemak hewani dan konsumsi lemak nabati - konsumsi asam lemak omega-3 dari ikan berlemak biru

Menjaga berat badan ideal dan olahraga yang sesuai

 

5️⃣ Hasil [Kadar kolesterol tinggi yang tidak berkurang, sekitar 230]

Nilai kolesterol tinggi yang tidak berubah meskipun telah melakukan olahraga dan memperbaiki pola makan, tetapi karena berhenti mengonsumsi obat, nilainya kembali meningkat menjadi sekitar 230.

Namun, trigliserida juga menunjukkan kadar kolesterol baik yang tinggi meskipun normal

Semoga tidak muncul lagi dengan tingkat yang tinggi.....

Karena alergi, saya belum mengonsumsi obat sampai saat ini dan sedang berusaha keras menjalankan olahraga serta memperbaiki pola makan.