在阿州大学医院进行健康检查后被诊断为高脂血症的体验

在아주대医院体检后，收到了血脂异常230的诊断结果单。

高脂血症是血液中胆固醇或中性脂肪过多的状态，为了尽快恢复正常，患者在就诊的健康检查医院进行了相关的治疗。

✅参考

高脂血症是动脉硬化、高血压、心绞痛、心肌梗死、中风、心脏骤停等心血管疾病的直接原因，因此必须尽快使其恢复正常。当总胆固醇超过200，LDL胆固醇超过130，中性脂肪超过150时，诊断为高脂血症（单位：mg/dL），检查项目包括HDL胆固醇在内，共四项。

 

1️⃣ 发病原因

正在服用类风湿关节炎药物，开始变胖了。

不是药物副作用导致的体重增加，而是有点抑郁感，体重增加后变得无精打采，不愿出门，只在家里待了差不多一年。

体重增加了超过10公斤，接受了健康检查，还被诊断出高脂血症。

 

 

2️⃣ 治疗

我在同时服用类风湿关节炎药和高脂血症药时出现了过敏反应。

在过敏内科暂停使用类风湿关节炎药物，只服用高脂血症药物大约三个月，长期在家中不出门的我，逐渐开始能够外出。

于是开始在家附近散步了。

后来我下载了캐시워크应用程序，每天坚持步行一万步的锻炼。

慢慢开始减肥，心情也变得更好了

我再次进行年度健康检查时，血脂异常指标显示为170。

 

3️⃣ 药物引起的副作用

由于类风湿关节炎和高脂血症的药物引起了过敏反应。

在过敏科进行了多次检查，并额外开了大量的过敏药物，无论吃多少药，过敏都没有改善。

类风湿关节炎药暂时停用，只服用高脂血症和过敏内科药物，过敏仍未改善，即使换了高脂血症药也没有效果。

反而过敏让我感到沮丧，即使运动也经常出现消化不良。据说可能是高脂血症药物的副作用。

类风湿关节炎药->降脂药->过敏科药等果断逐一停药，决定通过运动和饮食进行调节。

 

4️⃣运动与饮食习惯改善

✅ 运动

我从家里逃出来后，开始在家附近的公园散步，下载了Cashwalk应用，每天坚持走一万步，同时在公园里进行几种力量训练。

 

✅ 改善饮食习惯

高脂血症是因为胆固醇和中性脂肪过多，为了改善需要

我持续食用各种富含膳食纤维的绿叶蔬菜、菜叶、麦片、乌鱼、蒜、茄子、洋葱等。

 

我避免了加工碳水化合物和速食食品

通过食用新鲜的蔬菜和水果摄取有助于胆固醇排泄的维生素C。

减少动物脂肪摄入和增加植物脂肪摄入——食用深海鱼的Omega-3脂肪酸

保持标准体重和适当运动

 

5️⃣ 结果[血脂水平持续不变在230左右]

一直不稳定的高脂血症指标，虽然通过运动和改善饮食控制，但由于停药，数值又回升到230多。

但是甘油三酯正常时的好胆固醇水平也偏高。

希望不要再出现更高的数值……

由于过敏，我至今仍未服药，正在努力进行锻炼和改善饮食习惯。