(Consiglio utile) Semi di lino per purificare il sangue!

 

Cosa sembra nella foto?

I bambini della nostra famiglia che hanno visto per la prima volta i semi di lino pensavano che i semi di sesamo fossero molto grandi. Anche i semi di lino sono semi di sesamo, giusto?

 

Dopo aver avuto i figli, ho spesso sofferto di vertigini. Anche se ho fatto un esame del sangue, risultava solo in una fase pre-anemica, quindi non era il caso di assumere farmaci. Quando la vertigine era grave, mi capitava di sentirla così intensamente da far tremare il terreno mentre spingevo il passeggino del più piccolo.

 

Dopo aver consultato presso una clinica di medicina tradizionale coreana, mi hanno detto che il sangue era torbido e che dovevo assolutamente assumere Omega 3. Dopo aver preso Omega 3, i vertigini intense che avevo sono scomparse come per magia.

 

Ma chi ha provato l'omega-3 lo sa bene. Quel cattivo odore di pesce che si presenta all'improvviso ogni tanto. È stato difficile da sopportare.

 

Ho scoperto il semi di lino mentre cercavo un'alternativa.

Mi sono preoccupato pensando cosa fare se il sapore fosse strano, ma era una preoccupazione infondata. È solo più grande del sesamo, ma ha il sapore di sesamo. Da allora, fino ad oggi, non ho preso Omega 3 e ho mangiato semi di lino da diversi anni. Durante il periodo del COVID, il prezzo è salito leggermente, ma il rapporto qualità-prezzo è davvero ottimo. Sono rimasto sorpreso da quanti benefici abbia.

 

Proprietà nutrizionali dei semi di lino

 

 

 

 

Inoltre, è ricco di nutrienti come acidi grassi, magnesio, proteine, vitamina E, potassio e fosforo, con un alto contenuto proteico e basso contenuto calorico, quindi è un alimento che aiuta a mantenere la forma fisica se consumato regolarmente.

 

Proprietà dei semi di lino

 

1. Effetto chemioterapico, circolazione del corpo (vertigini, ecc.), alimenti per la dieta, prevenzione dell'invecchiamento, miglioramento delle malattie femminili, riduzione del colesterolo, eliminazione dell'infiammazione, alleviamento di ipercolesterolemia, obesità, ipertensione, angina, sollievo dalla stitichezza

Riduce anche i livelli di trigliceridi nel sangue, favorisce lo sviluppo cerebrale, aumenta le difese immunitarie, ed è benefico per la salute dei vasi sanguigni e per le malattie cardiovascolari.

 

Come mangiare i semi di lino

 

Metti il riso lavato nel cuociriso e cuoci per preparare un riso salutare.

2. Si mescolano e si consumano con diverse bevande.

3. Si mescolano le verdure saltate con semi di sesamo.

 

- Lo mangio mescolato con il riso come al punto 1. -

 

- Come il numero 3, lo mangio anche aggiungendolo alla salsa di condimento come accompagnamento. -

 

Effetti collaterali del semi di lino

 

Anche i semi di lino, considerati quasi un rimedio universale, hanno delle precauzioni da seguire.

 

I semi di lino crudi contengono sostanze tossiche e devono essere sempre tostati prima di essere consumati.

Se si assume in eccesso, possono verificarsi dolori addominali e mal di testa, quindi si consiglia di assumere circa 16 g al giorno.

 

Come conservare i semi di lino

 

Per evitare che gli acidi grassi insaturi si ossidino, metti quelli da consumare subito in sacchetti richiudibili o contenitori ermetici e riponili in frigorifero, mentre quelli da conservare a lungo termine devono essere messi nel congelatore.

 

Conservazione per il frigorifero

 

Conservazione per congelatore

 

In Russia, flaxseed is called "golden food".

Si dice che sia la pianta più potente sulla Terra, coltivata fin dal 3000 a.C.

Le 10 superfood più importanti del mondo secondo Time.

 

Consiglio vivamente a coloro che devono assumere Omega 3 ma hanno uno stomaco delicato e non riescono a prenderlo.

Consiglio vivamente anche a coloro che si preoccupano e si prendono cura della propria salute.

Oh, Ma Shi!!!