(お得な情報) 血をきれいにするアマニ！

 

写真は何に見えますか？

最初にアマニを見た私たちの子供たちは、ゴマがとても大きいと言っていました。アマニもゴマもゴマですよね？

 

子供を産んでから頻繁にめまいに悩まされました。血液検査をしても、ちょうど貧血の前段階で薬を飲むほどではないと言われました。ひどい時には末っ子をベビーカーに乗せているときに地面が揺れるほどのめまいがひどくなることもありました。

 

漢方医院に行って相談を受けたところ、血が濁っているせいだと言われ、必ずオメガ3を飲むように言われました。オメガ3を飲んで、本当に嘘のようにひどかっためまいがなくなりました。

 

しかし、オメガ3を試したことがある方はわかるでしょう。突然現れるあの生臭さ。耐えるのは簡単ではありませんでした。

 

他の代替品を探しているときに知った「アマニ」

味がおかしいかもしれないと心配しましたが、無駄な心配でした。種を割っただけで、まさに種の味です。その時から今まで、オメガ3を摂らずにアマニを何年も食べ続けています。コロナの時に少し値段が上がったこともありましたが、コストパフォーマンスも非常に良いです。効果もどれだけ多いかに驚きました。

 

아마씨の栄養成分

 

 

 

 

その他にも脂肪酸、マグネシウム、タンパク質、ビタミンE、カリウム、リンなどの栄養素が豊富で、タンパク質が高くカロリーが低いため、体型管理にも良い食品として継続的に摂取すると管理に役立つそうです。

 

アマニの効能

 

抗がん効果、体の循環（めまいなど）、ダイエット食品、老化予防、女性疾患の改善、コレステロールの低減、炎症除去、高脂血症・肥満・高血圧・狭心症の緩和、便秘解消

血中中性脂肪値も下げ、脳の発達や免疫力の向上、血管の健康や心血管疾患にも良いそうです。

 

アマシの食べ方

 

洗った米と一緒に炊飯器に入れて炊き、健康ご飯として食べる。

さまざまな飲み物に入れて飲む。

3. ナムルの和え物にゴマのように入れて食べる。

 

私は1番のようにご飯に入れて食べます。

 

- 3番のように、つけだれにも入れて食べます。 -

 

アマシの副作用

 

ほぼ万能薬のレベルのアマニにも注意点があります。

 

生の亜麻仁には有毒物質が含まれているため、必ず炒って摂取してください。

過剰摂取すると腹痛や頭痛が起こる可能性があるため、1日あたり約16gだけ摂取します。

 

アマニシードの保存方法

 

不飽和脂肪酸が豊富で酸化しないように、ジッパーバッグや密閉容器に入れてすぐに食べるものは冷蔵庫に、長く保存して食べるものは冷凍庫に保管します。

 

冷蔵庫用保管

 

冷凍庫用保存

 

ロシアでは「食べる金」と呼ばれるアマニ。

紀元前3000年前から栽培されてきた、地球上で最も強力な植物だそうです。

タイム誌が選んだ世界のトップ10スーパーフード。

 

オメガ3は必ず摂取してください。胃腸が弱くて飲めない方には強くお勧めします。

健康に気をつかい、気を配る方々にも完全におすすめします。

ああ、マ・シ！！！