Tips diet nasi konjac

Saya mulai dari musim dingin dan telah menurunkan sekitar 6kg selama beberapa bulan. Ada banyak tips diet, tetapi saya ingin memperkenalkan salah satu cara. Saya percaya bahwa dasar dari diet adalah mengurangi konsumsi gula. Untuk mengurangi gula, awalnya saya makan malam terutama salad dan protein. Efeknya sangat baik, tetapi karena membosankan, sulit untuk melakukannya dalam jangka panjang. Jadi, agar tetap bisa makan nasi dengan enak sambil berdiet, saya memasak nasi dengan campuran beras merah yang meningkatkan kadar gula secara perlahan dan nasi konjac dengan perbandingan 6:4 (konjac 4). Ini adalah pilihan yang luar biasa karena kalori turun setengah dari nasi biasa dan kadar gula tidak melonjak. Saat ini, saya masih menggunakan metode ini, dan bahkan jika saya makan banyak, saya tidak merasa khawatir. Setelah memasak nasi, bau khas konjac hilang dan rasanya hampir sama dengan nasi putih biasa, jadi tidak menimbulkan rasa jijik. Bahkan selebriti yang harus mengelola berat badan sering makan nasi konjac. Saya merekomendasikan ini bagi mereka yang ingin melakukan diet secara efisien.