6/21(Jum) Dokter psikiatri berbicara tentang hal yang harus dilakukan oleh orang-orang yang merasa cemas tinggi!

Sepertinya olahraga memang yang terbaik~

Saya juga merasa tidak enak badan dan merasa sesak saat hati tidak nyaman

Saat berjalan-jalan di luar, hati menjadi tenang

Saya merasa nyaman, jadi saya senang~~^^

Dan sedang dilakukan di komunitas Taku

Saya pikir menyalin kutipan dan menulis jurnal perasaan sangat bagus.

Ketika merasa cemas, olahraga dan menulis dapat membantu mengurangi kecemasan.

Ayo kita singkirkan saja~~^^

Sumber: @forest_kr_