Menetapkan tujuan kesehatan secara konsisten.
2023.08.20 16:31
Berjalan minimal 7000 langkah setiap hari.
25×4 set squat sebanyak 100 buah
50 gerakan lengan di luar rumah, 50 di rumah
Menggunakan gelang karet.
Bersepeda dalam ruangan saat hari hujan.
Minumlah 2 liter air.
Mengonsumsi protein.
Mengonsumsi suplemen nutrisi pagi dan sore.
Membuat salad dan memakannya. Dilarang makan larut malam.
♡Sumber foto: Salad keju brat yang diberikan oleh putri saya
komentar15
Postingan dengan Reaksi Bagus di Komunitas
- 02KomentarWow, garis rahangmu terlihat menakjubkan setelah diperbaiki! Kurasa kamu menggunakan krim pereda nyeri selama prosedur, jadi aku penasaran apakah rasa sakitnya masih bisa ditahan. Aku juga khawatir tentang hilangnya elastisitas di bagian bawah wajahku, jadi terima kasih telah berbagi informasi ini!1,0696226.10.01
- 10
- 07
- 04
- 06
