Après avoir pris Sengmu régulièrement... y a-t-il des changements dans la digestion ou le poids ?

 

Manger du radis cru en hiver est croquant et sucré.

Il s'agit des caractéristiques du radis récolté à la fin de l'automne en novembre. Plutôt que des aliments transformés contenant de nombreux composants nuisibles à la santé,

Manger des fruits secs comme collation a également un effet sur la perte de poids.

Ajouter diverses légumes pour faire une salade de radis augmente encore ses bienfaits pour la santé. Quels sont les effets bénéfiques du radis cru ?

 

 

 

 

Les protecteurs de la santé en hiver comme la vitamine C... Qu'est-ce que le radis blanc sucré ?

 

Nos ancêtres complétaient leur apport en vitamines et autres nutriments avec du radis pendant l'hiver, une saison où les légumes étaient rares.

Les radis récoltés en fin d'automne étaient riches en nutriments et étaient également appelés « ginseng de la ferme ».

 

Pour 100 g, l'oignon contient 20 à 25 mg de vitamine C et diverses autres nutriments tels que des protéines, des lipides, des glucides et des fibres.

La partie supérieure du moei est exposée au soleil, ce qui lui donne une saveur sucrée, et elle se mange crue.

La partie centrale a un goût sucré et épicé modéré, il est donc préférable de l'ajouter à la soupe ou aux plats mijotés.

Les effets de la perte de poids par le jeûne... faible en calories et riche en fibres alimentaires

 

Le radis est l'un des aliments permettant de perdre du poids tout en mangeant, la soupe.

 

Selon l'Institut national de la science agricole, la valeur calorique d'une poire est seulement de 13 kcal pour 100 g.

 

Il y a beaucoup de fibres alimentaires qui réduisent les triglycérides et le cholestérol dans le corps.

Il est riche en humidité (environ 94%) et contient également des minéraux tels que le calcium et le potassium.

Les composants de Diastase et Perioquistea aident à réduire les déchets nocifs dans le corps et à prévenir la douleur d'estomac ainsi que les ulcères gastriques.

 

 

Il aide à réduire le risque de développer un cancer du foie lorsqu'il est consommé avec du chou.

 

Le radis appartient à la famille des crucifères. Manger du radis et du chou ensemble aide à prévenir le cancer du foie.

 

Selon l'Institut coréen de recherche sur les aliments, il a été constaté que l'administration d'extrait de Mu lors d'expériences animales (sur des souris) permettait de...

Il a été constaté que le taux d'incidence du cancer du foie a diminué d'environ 45 %.

 

Les composés indoles et isothiocyanates présents dans le chou sont responsables de l'inhibition du cancer.

 

Il est bon de manger sans distinction les feuilles intérieures du chou, riches en isothiocyanates, et les feuilles extérieures, riches en vitamine C.

 

Fruits secs + légumes + noix... Peut être consommé comme collation ou en remplacement d'un repas

 

 

Les radis sont célèbres pour leurs kimchi en cubes ou leur dongchimi, mais la quantité élevée de sel est un souci.

 

C'est le moment idéal pour la chirurgie.

 

Manger du radis lors du repas aide à la digestion lorsque celle-ci est difficile.

Cela est dû à la forte teneur en diastase et en peroxydase, qui favorisent la digestion et l'absorption des aliments.

Ajouter des légumes verts, des œufs durs et des noix dans la soupe de vie en fait un repas sain riche en vitamines et en protéines.

C'est aussi parfait comme aliment pour le régime.

 

 

Journaliste Kim Yong (ecok@kormedi.com)