Seungcheol Lee yang berusia 59 tahun: "Masih tinggi hormon pria"... Rahasianya adalah 'minuman ini'

Smoothie Odis yang diminum Lee Seung-chul setelah berjalan pagi mengandung yogurt, buah goji, kacang mete, kacang macadamia, bubuk jahe, dan madu Manuka.

Testosteron menurun setiap tahun sekitar usia 30-an... mengurangi daya ingat, libido, dan otot juga berkurang

Ada alasan mengapa Lee Seung-chul, yang akan berusia 60 tahun tahun depan, dikenal sebagai Raja Vitalitas. Hormon pria, testosteron, mulai menurun setiap tahun sejak usia sekitar 30-an. Ketika testosteron menurun, tidak hanya kekuatan otot melemah dan berat badan bertambah, tetapi juga libido, konsentrasi, dan daya ingat pun menurun.

Jika terus menerus mengonsumsi alkohol dan merokok serta menjalani pola makan yang tidak sehat, gejala ini pasti akan semakin memburuk. Oleh karena itu, semakin bertambah usia, pria harus memperbaiki pola makan dan mengelola kesehatan melalui olahraga dan lain-lain. Meskipun dapat dikelola dengan berbagai jenis makanan, cara yang efektif adalah mengonsumsi makanan yang membantu mencegah penuaan seperti Lee Seung-chul, serta memperkuat fungsi seksual dan daya ingat.

Oudi kaya akan antosianin yang dapat menghambat peradangan dan kanker... manfaatnya termasuk meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah serta mencegah demensia

Buah anggur yang diungkapkan oleh Lee Seung-chul sebagai rahasia hormon pria dikenal sebagai makanan yang baik untuk stamina. Buah anggur kaya akan antosianin, sejenis polifenol. Senyawa ini memiliki berbagai fungsi fisiologis seperti memperlambat penuaan dan menghambat peradangan. Selain itu, tidak hanya menghilangkan oksigen aktif dalam tubuh yang dapat merusak sel dan menyebabkan peradangan serta kanker, tetapi juga baik untuk kesehatan prostat.

Menambahkan macadamia, kacang mete, dan lain-lain dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Macadamia yang kaya akan asam lemak tak jenuh, yang dikenal sebagai lemak sehat, baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Asam lemak tak jenuh adalah nutrisi esensial, tetapi tubuh kita tidak dapat memproduksinya sendiri sehingga harus diperoleh dari makanan. Palmitat, salah satu asam lemak tak jenuh dalam macadamia, melindungi sel-sel saraf di otak. Omega-3 dan vitamin E yang terkandung dalam macadamia baik untuk mencegah lupa dan demensia.

Lebih dari 40% dari kacang mete adalah asam lemak tak jenuh... jahe membantu meningkatkan sirkulasi darah dan juga membantu kelancaran pasokan darah ke penis

Kacang mete berbentuk seperti pisang ini terdiri lebih dari 40% asam lemak tak jenuh. Seperti makadamia, baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Kaya akan protein dan lesitin, juga baik untuk meningkatkan daya ingat. Kacang mete mengandung selenium, magnesium, dan mikronutrien lainnya yang mencegah penuaan dan perubahan pada jaringan tubuh. Selain itu, mengandung vitamin K yang menjaga kesehatan pembuluh darah dan vitamin B5 yang meningkatkan energi dan meredakan stres.

Menambahkan jahe di sini dapat diharapkan meningkatkan kekebalan tubuh, mengaktifkan sirkulasi darah, dan manfaat lainnya. Menurut Badan Riset Pertanian Nasional, senyawa pedas dari jahe, gingerol, memperlebar pembuluh darah yang menyempit akibat penumpukan trigliserida dan kolesterol, serta menurunkan viskositas darah sehingga membantu sirkulasi darah. Jika sirkulasi darah dipercepat, pasokan darah ke penis juga dapat berjalan dengan lancar. Penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi gingerol secara teratur dapat memperbaiki gejala disfungsi ereksi.