Seungcheol Lee, 59 ans : « Toujours élevé en hormones masculines »... La clé est cette boisson

Le smoothie Odysseus que Lee Seung-chul boit après sa promenade matinale contient du yaourt, des mûres, des noix de cajou, des noix de macadamia, de la poudre de gingembre et du miel de Manuka.

La testostérone diminue chaque année autour de la trentaine... la mémoire, la libido et la masse musculaire diminuent également.

Il y a une raison pour laquelle Lee Seung-chul, qui aura 60 ans l'année prochaine, a obtenu le titre de roi de la vitalité. La testostérone, l'hormone masculine, diminue chaque année à partir de la trentaine. Lorsque la testostérone diminue, des changements négatifs dans le corps tels que la faiblesse musculaire, la prise de poids, ainsi que la baisse de la libido, de la concentration et de la mémoire apparaissent.

Si vous continuez à boire fréquemment, à fumer et à adopter une alimentation malsaine, ces symptômes ne pourront qu'empirer. C'est pourquoi il est important, avec l'âge, pour les hommes d'améliorer leurs habitudes alimentaires et de faire de l'exercice pour mieux gérer leur santé. Bien qu'il existe différentes façons de gérer cela avec une alimentation variée, il est efficace de choisir des aliments qui aident à prévenir le vieillissement, tout comme Lee Seung-chul, et qui renforcent la fonction sexuelle et la mémoire.

L'ody est riche en anthocyanines, ce qui inhibe l'inflammation et le cancer... La macadamia a des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire, la prévention de la démence, etc.

Les mûres, que Lee Seung-chul a révélées comme étant un secret pour l'hormone masculine, sont connues comme un aliment bénéfique pour la vigueur. Les mûres sont riches en anthocyanines, un type de polyphénol. Ces composés ont diverses fonctions physiologiques, telles que ralentir le vieillissement et inhiber l'inflammation. Elles éliminent également les radicaux libres actifs dans le corps, qui détruisent les cellules et provoquent inflammation, cancer, etc., et sont également bonnes pour la santé de la prostate.

En accompagnant des noix de macadamia, des noix de cajou, etc., on peut bénéficier de divers avantages pour la santé. La macadamia, riche en acides gras insaturés, connue pour ses graisses saines, est bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Les acides gras insaturés sont des nutriments essentiels, mais notre corps ne peut pas les produire lui-même, ils doivent donc être ingérés par l'alimentation. L'acide palmitique, un acide gras insaturé contenu dans la macadamia, protège les neurones du cerveau. La macadamia contient également des oméga-3, de la vitamine E, etc., qui sont bénéfiques pour prévenir la perte de mémoire et la démence.

Plus de 40 % des noix de cajou sont des acides gras insaturés... Le gingembre favorise la circulation sanguine et aide également à une meilleure irrigation du pénis.

La noix de cajou, qui a une apparence en forme de banane, est composée à plus de 40 % de graisses insaturées. Comme la macadamia, elle est bénéfique pour la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. Riche en protéines et en lecithine, elle est également bonne pour améliorer la mémoire. La noix de cajou contient de nombreux oligo-éléments tels que le sélénium et le magnésium, qui empêchent le vieillissement et les changements dans les tissus du corps. De plus, elle est riche en vitamine K, qui protège la santé vasculaire, ainsi qu'en vitamine B5, qui réduit la fatigue et apaise le stress.

Ajouter du gingembre ici peut renforcer le système immunitaire, stimuler la circulation sanguine, etc. Selon l'Institut national de la recherche agricole, la composante piquante du gingembre, le gingérol, élargit les vaisseaux sanguins rétrécis par l'accumulation de triglycérides et de cholestérol, et réduit la viscosité du sang, aidant ainsi la circulation sanguine. Lorsque la circulation sanguine est améliorée, l'apport sanguin au pénis peut également être facilité. Des études ont montré que la consommation régulière de gingérol peut effectivement améliorer les symptômes de la dysfonction érectile.