Aromaterapi diffuser lavender untuk migrain

Kadang-kadang merasa terbebani hanya dengan minum obat setiap kali sakit kepala, jadi saya mencari hal-hal yang bisa dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.

Pertama-tama, dikatakan bahwa kompres dingin baik untuk dilakukan.

Jika merasa nyaman dengan menempelkan di belakang leher atau dahi dan sakit kepala muncul, gunakan satu paket es Koo* yang dibungkus kain dan berbaring dengan menempatkannya di belakang leher.

Di cuaca panas seperti saat ini, sejuk dan sekaligus mendapatkan dua manfaat sekaligus, ya~

Kedua, karena aroma lavender yang menyenangkan, saya menaruh diffuser lavender di sana-sini.

Yang ketiga adalah asupan cairan.

Jika mulai sakit kepala sebelah, disarankan minum banyak air.

Kalau sulit, saya membawa obat darurat Tylenol dan mencoba cara-cara tersebut~^^

Tapi, sering kali migrain disebabkan oleh stres.

Ternyata stres adalah sumber dari segala penyakit ㅜㅜ