Nasi campur beras merah dan biji-bijian untuk pengelolaan gula darah saya sendiri

Cara saya mengelola kadar gula darah adalah dengan makan nasi campur beras merah dan biji-bijian

Dulu, ketika saya tidak peduli dengan kesehatan, saya hanya makan beras putih.

Melihat keluarga menderita karena diabetes, saya memutuskan untuk mengendalikan hati saya.

Saya telah mengganti dengan nasi campur beras merah dan biji-bijian

Nasi tidak mengandung beras putih sama sekali, melainkan nasi dari beras merah, beras hitam, barley, gandum, dan kacang-kacangan.

Di foto hanya terlihat satu kacang kedelai, tetapi di lantai banyak sekali.

Awalnya rasanya kasar dan tidak enak, jadi sangat tidak ingin memakannya.

Terus makan, jadi saat hari raya atau makan di luar, nasi putih terasa lebih manis.

Sekarang, nasi campur dari beras merah cocok di lidah saya.

Rasanya pedas dan beragam, sangat enak.

Karena indeks glukosa rendah, baik untuk pengelolaan kadar gula darah, jadi lebih baik lagi.