Apakah berdiri dengan punggung menempel ke dinding dan bertahan posisi tersebut dapat membantu pengelolaan tekanan darah?

Saya berencana untuk sering berolahraga agar dapat mengelola tekanan darah saya.
Saya berencana untuk berjalan cepat setiap dua hari sekali.
Kadang-kadang saya melakukan latihan di dalam ruangan saat cuaca sangat dingin atau kondisi tubuh tidak baik.
Latihan yang memberikan kekuatan secara mendadak dikatakan tidak baik untuk pengelolaan tekanan darah.

Apakah posisi setengah duduk bersandar di dinding untuk membantu mengontrol tekanan darah?
Saya ingin tahu apakah ada yang rutin melakukan latihan ini dan merasakan manfaatnya.