Cara Mengatasi Rambut Rontok Saya Sendiri! (Cara Mencegah Rambut Rontok) Saya Perkenalkan Tips Hebat!

Cara Mengatasi Rambut Rontok Versi Saya! Tips Pencegahan yang Manis! Yuk, Cek!^^

Saya sudah empat tahun minum susu kedelai hitam!

Saya mulai mengonsumsi ini dengan fokus pada pencegahan kerontokan rambut. Ini adalah susu kedelai dari universitas yang saya beli secara rutin dalam kotak.

Setelah melahirkan anak bungsu, jumlah rambut yang sangat banyak itu tiba-tiba berkurang setengahnya.. Jadi, saya rutin mengonsumsi produk ini, dan rasanya efeknya benar-benar terasa secara langsung, ya?ㅎㅎ

Saat ada promo spesial atau diskon, saya menyimpan 2 atau 3 kotak sekaligus~ Produk ini tidak manis dan kental, benar-benar sesuai dengan selera saya~~ Jadi, saat lapar atau sebagai camilan sore, saya selalu menyimpannya dengan baik!

Kacang hitam berfungsi untuk memperlancar fungsi ginjal dan kandung kemih, serta membantu pemulihan cepat jaringan tubuh yang rusak. Terutama, kacang hitam sangat efektif untuk mengatasi uban dan kerontokan rambut, karena mengandung zat yang membantu melancarkan sirkulasi darah~^^

 

Saya suka rasanya dan enak, jadi saya makan dengan baik!

Saya terutama suka minum dari gelas ini haha

Kalau bisa, aku pengen minum dengan suasana yang indah dan menyenangkan~ ㅋㅋㅋ

 

Dan daftar yang baru saja ditambahkan! Itu adalah biotin.

Manfaat biotin!! Tidak mungkin melewatkannya, kan??

Saya mulai mengonsumsi ini karena merasa rambut saya menjadi lemah, dan sepertinya akar rambut saya menjadi lebih kuat, haha.

Setiap hari pada waktu yang sama (sekitar pukul 7:30 pagi) saya selalu memastikan dan merawatnya dengan baik, haha.

Seperti yang dapat dilihat pada tabel di atas, Anda juga dapat memenuhi kebutuhan biotin melalui makanan~

Terutama telur! Saya sangat suka telur akhir-akhir ini, hahaha

Kalau direbus seperti ini, langsung habis dimakan!!

Rambut tersusun dari protein, sehingga pasokan protein sangat penting untuk mencegah kerontokan rambut. Telur adalah salah satu makanan sumber protein lengkap yang paling kaya, dan biotin yang terkandung di dalamnya merupakan komponen penting dalam metabolisme protein seperti keratin yang membentuk rambut, membantu pertumbuhan rambut, dan mencegah uban! Selain itu, lektin yang terdapat dalam kuning telur berfungsi untuk menjaga kelembapan rambut. Jadi, jika Anda menginginkan rambut yang lebat dan cepat tumbuh, mengonsumsi telur secara teratur akan sangat baik, bukan? Hehe

[if !supportEmptyParas] 

Beberapa tahun yang lalu, setiap musim semi saya benar-benar mengalami kerontokan rambut yang sangat banyak, tetapi akhir-akhir ini kekhawatiran tentang kerontokan rambut berkurang~! Rambut yang lebih lebat dan berkilau! Saya hanya menginginkan rambut yang lebih kuat!!

Saya rasa yang terbaik adalah mengisi kekurangan melalui makanan dan juga mendapatkan bantuan suplemen nutrisi, serta menjalani hidup tanpa stres!!

Oh, dan!! Salah satu penyebab utama kerontokan rambut adalah jika sirkulasi darah tidak berjalan dengan baik~!!

Jadi, sebelum mencuci rambut, saya menyisir kulit kepala dengan sikat, lalu menyisir rambut dan mencuci rambut! Dengan begitu, saya bisa mencegah rambut kusut saat mencuci! Saya memiliki rambut panjang lurus, jadi jika tidak melakukan itu, rambut saya sering kusut dan bahkan bisa rontok dalam bentuk gumpalan!

Bahkan saat biasanya duduk di sofa tanpa pikiran apa-apa, jika diketuk-ketuk di sekitar ubun-ubun, efeknya membuat pikiran menjadi lebih jernih, haha

 

Dan terakhir, air!!

Minum banyak air juga membantu sirkulasi darah sehingga dapat mencegah kerontokan rambut, jadi sering-seringlah minum air^^

Ayo pastikan selalu membawa semuanya saat keluar rumah!!

Dengan ini saya mengakhiri tulisan tentang cara mengatasi kerontokan rambut saya sendiri~~!!! ^^