Ma propre méthode de gestion de la perte de cheveux ! (Prévention de la perte de cheveux) Je vais vous présenter des astuces géniales !

Ma propre méthode de gestion de la perte de cheveux ! Astuces préventives ! C'est ça~^^

Je suis dans ma quatrième année à boire du lait de soja noir !

J'ai commencé à m'intéresser à la prévention de la chute des cheveux, c'est pourquoi j'ai commencé à en prendre. Je suis une étudiante qui achète régulièrement une boîte de lait de soja aux graines de soja Douyu.

Après la naissance du plus jeune, j'ai constaté que ma masse de cheveux, qui était auparavant très abondante, a été réduite de moitié... C'est pourquoi je prends régulièrement un certain produit, et peut-être que j'ai ressenti ses effets dans mon corps ?ㅎㅎ

Lorsque des offres spéciales ou des promotions de réduction sont disponibles, je stocke 2 ou 3 boîtes à la fois~ Ce produit n'est pas trop sucré et il est épais, c'est totalement mon style~~ Donc, quand j'ai faim ou comme goûter l'après-midi, je le prends bien!

Les haricots noirs jouent un rôle dans le bon fonctionnement des reins et de la vessie, en aidant à la récupération rapide des tissus corporels endommagés. Ils sont particulièrement efficaces contre les cheveux gris et la perte de cheveux, car ils contiennent des composants qui améliorent la circulation sanguine~^^

 

Je l'aime beaucoup et il est délicieux, je le mange donc régulièrement!

Je préfère surtout boire dans ce verre haha

Si possible, je voudrais le boire de manière jolie et dans une ambiance agréable~ ㅋㅋㅋ

 

Et voici la liste récemment ajoutée ! C'est la biotine.

Les bienfaits de la biotine !! Impossible de ne pas en prendre, n'est-ce pas ??

J'ai commencé à le prendre parce que je ressentais une faiblesse dans mes cheveux, et il semble que la racine ait retrouvé de la force haha

Je m'assure de le faire tous les jours à la même heure (vers 7h30 du matin) haha

Comme on peut le voir dans le tableau ci-dessus, il est également possible d'obtenir de la biotine par l'alimentation~

Surtout les œufs ! Ces derniers temps, j'adore vraiment les œufs ㅋㅋㅋㅋ

Même si vous faites cuire comme ça, vous le mangerez rapidement !!

Les cheveux sont composés de protéines, donc l'apport en protéines est essentiel pour prévenir la chute des cheveux. Les œufs sont l'un des aliments riches en protéines complètes, et la biotine qu'ils contiennent est un composant essentiel du métabolisme des protéines, comme la kératine qui compose les cheveux, aidant ainsi à la croissance des cheveux et à prévenir les cheveux gris ! De plus, la lécithine contenue dans le jaune d'œuf joue un rôle pour maintenir les cheveux hydratés. Si vous souhaitez avoir des cheveux volumineux et qui poussent rapidement, il est conseillé de consommer régulièrement des œufs, n'est-ce pas ? ㅎㅎ

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Il y a quelques années, chaque printemps, je perdais vraiment beaucoup de cheveux, mais ces jours-ci, je suis moins préoccupé par la perte de cheveux~! Des cheveux plus volumineux et brillants! Je souhaite simplement avoir des cheveux plus forts!!

Ce qui est difficile à combler par l'alimentation, il vaut mieux aussi s'aider des compléments nutritionnels et vivre sans stress !!

Et aussi !! L'une des principales causes de la perte de cheveux est que la circulation sanguine ne se fait pas correctement~!!

Donc, je tapote mon cuir chevelu avec une brosse avant de me laver les cheveux, puis je peigne mes cheveux avant de les laver !! Ainsi, je peux éviter qu'ils ne s'emmêlent pendant le lavage~ Je porte les cheveux longs, donc si je ne fais pas cela, ils s'emmêlent entre eux et il arrive qu'ils tombent en gros tas !

Même lorsque vous êtes assis sur le canapé sans y penser, tapoter doucement la zone du sommet de la tête peut aussi avoir pour effet de clarifier l'esprit, haha.

 

Et enfin, de l'eau !!

Boire beaucoup d'eau aide également à améliorer la circulation sanguine, ce qui contribue à prévenir la chute des cheveux, alors n'hésitez pas à boire de l'eau fréquemment ^^

N'oubliez pas de bien vous préparer même lorsque vous sortez!!

Je vais conclure mon propre guide de gestion de la perte de cheveux~~!!! ^^