Mengatasi kecemasan dan rasa tidak berdaya di Departemen Kesehatan Mental Siheung Open Mind.

Akhir-akhir ini, rasa lesu saya sangat parah sehingga saya kesulitan bahkan untuk memakai sepatu di pagi hari, dan saya juga bergumul dengan kecemasan yang tidak dapat dijelaskan, sehingga sulit untuk memulai hari saya. Saya telah berjuang sendiri, tetapi saya telah mencapai batas kemampuan saya, jadi saya datang ke konseling. Sejak awal, saya merasa tenang karena terapis mendengarkan saya dengan tenang, tanpa terburu-buru menghakimi kondisi saya. Dia menjelaskan dengan cara yang mudah dipahami mengapa saya merasa lesu dan cemas, dan sinyal apa yang dikirimkan tubuh dan pikiran saya. Sungguh melegakan mengetahui bahwa saya tidak sendirian.
Setelah berkonsultasi dengan dokter, saya menyimpulkan bahwa kondisi saya sangat parah sehingga langsung melemahkan, jadi saya memutuskan untuk menggabungkan pengobatan dengan konseling mingguan. Dokter memulai pengobatan dengan dosis terendah dan menyesuaikannya berdasarkan kondisi fisik saya. Beliau juga memberi saya saran khusus tentang cara mengatasi kecemasan saya. Setelah beberapa hari, saya merasakan dada saya sesak, kecemasan, dan kelesuan yang membuat saya tidak ingin melakukan apa pun, berangsur-angsur mereda. Yang terpenting, pendekatan klinik tersebut informal dan disesuaikan dengan kecepatan saya, yang merupakan perbedaan mencolok dari klinik lain. Saya merasa puas karena merasa dapat terus datang tanpa tekanan apa pun.