Surmonter l'anxiété et le sentiment d'impuissance au département de santé mentale Siheung Open Mind

Ces derniers temps, ma léthargie est si intense que j'ai du mal à enfiler mes chaussures le matin, et je souffre d'une anxiété inexpliquée qui rend mes journées difficiles. J'ai essayé de gérer la situation seule, mais j'ai atteint mes limites, alors j'ai consulté un thérapeute. Dès le début, j'ai été rassurée par son écoute attentive et calme, sans porter de jugement hâtif sur mon état. Il m'a expliqué clairement pourquoi je me sentais léthargique et anxieuse, et quels signaux mon corps et mon esprit m'envoyaient. Quel soulagement de savoir que je n'étais pas seule !
Après avoir consulté le médecin, j'ai constaté que mon état était si grave qu'il m'était immédiatement invalidant. J'ai donc décidé d'associer un traitement médicamenteux à des séances de thérapie hebdomadaires. Le médecin a commencé par la dose minimale et l'a ajustée en fonction de mon état physique. Il m'a également donné des conseils précis pour gérer mon anxiété. Au bout de quelques jours, j'ai senti une oppression thoracique, une anxiété et une léthargie, qui me donnaient envie de ne rien faire, s'atténuer progressivement. Surtout, l'approche de la clinique était informelle et adaptée à mon rythme, ce qui la distinguait nettement des autres cliniques. J'étais satisfaite car je me sentais capable de continuer les séances sans aucune pression.