Superando la ansiedad y la impotencia en el Departamento de Salud Mental de Siheung Open Mind

Últimamente, mi letargo ha sido tan severo que me cuesta incluso ponerme los zapatos por la mañana, y he estado lidiando con una ansiedad inexplicable, lo que me dificulta comenzar el día. He estado luchando sola, pero he llegado a mi límite, así que recurrí a terapia. Desde el principio, me tranquilizó que el terapeuta me escuchara con calma, sin juzgar mi condición apresuradamente. Me explicó de forma comprensible por qué me sentía aletargada y ansiosa, y qué señales me enviaban mi cuerpo y mi mente. Fue un alivio saber que no estaba sola.
Tras consultar con el médico, determiné que mi condición era tan grave que me debilitaba de inmediato, así que decidí combinar la medicación con terapia semanal. El médico inició con la dosis más baja y la ajustó según mi estado físico. También me dio consejos específicos para lidiar con la ansiedad. Después de unos días, sentí que la opresión en el pecho, la ansiedad y el letargo, que me impedían hacer nada, disminuían gradualmente. Sobre todo, el enfoque de la clínica era informal y se adaptaba a mi ritmo, lo cual era una clara diferencia con respecto a otras clínicas. Me sentí satisfecho porque sentí que podía seguir asistiendo sin ninguna presión.