Penetapan Tujuan Kesehatan (28 Juni - 4 Juli)

Apakah tujuan kesehatan minggu lalu (21/6-27/6) telah dilaksanakan?

7 kali dari 6 kali berjalan sejauh satu hari

- Lari (3 km): 5 kali seminggu dari 4-5 kali

- Mendaki tangga (15 lantai): 8 kali dari 6 kali seminggu

Target kesehatan minggu ini (28/6-4/7)

- Jalan kaki sejauh satu langkah sebanyak 6 kali sehari

- Lari (3 km): 5 kali

- Mendaki tangga (15 lantai): 7 kali

Saya jujur ​​tidak yakin apakah belajar benar-benar memungkinkan

Tetaplah menjadi tujuan.