ㄱㅅㅇ
무리하지 마시고 쉬엄쉬엄 하세요 목표 응원합니다
先週の健康目標（6/21〜6/27）の実行状況
1日に7回の歩数計を使った歩行、6回のうち
- ランニング（3キロ）：週4〜5回中5回
階段登り（15階）：週6回中8回
今週の健康目標（6/28-7/4）
1日に一万歩のウォーキングを6回
- ランニング（3キロ）：5回
- 階段登り（15階）: 7回
正直に言えば、学習が可能かどうかわからない
それでも目標だから
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コメント 13
- 보호랏
건강목표를 정말 잘세우셨네요 다하시면 정말 힘들겠어요 목표달성응원합니다
- pobe
그래도 목표니까 노력은 해야겠죠 매일 기록하니까 알수 있어서 좋네요
- 금지니
만보, 러닝 , 계단까지 대단하세요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- 에멘탈
지난주 건강목표 다 달성하셨네요 우와! 이번주 목표도 달성하실거같아요 화이팅!
- 유가연
오오 정말 구체적인 목표네요 저번주는 정말 잘하셧네요
- Kkk
운동을 많이하시네요 무리는 하지마세요
- 행복한♡앤
무리하지 마시고 쉬엄쉬엄 하세요 목표 응원합니다
- 다우니향기
너무 무리하지마시구 힘내세요 꾸준히 운동하시구요^^
- 지폐메이커
금주 건강 목표 좋네요. 꼭 실천하시길 응원합니다.
- 혀ㄴ
다는 힘들더라고 어느정도 하실거 같은데요 너무 무리하지는 마세요
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 좋은 밤 되세요