Target kesehatan hari ini

Begitu bangun tidur di pagi hari

Hari ini saya menetapkan tujuan untuk kesehatan.

.

.

30 menit setelah bangun tidur, lakukan peregangan

2. Melakukan meditasi setelah melakukan peregangan

Berjalan-jalan di taman setelah makan malam

Semua adalah hal yang umum.

Mungkin sulit dengan kondisi tubuh saya saat ini

Saya benar-benar ingin mencapainya.

Dua sudah selesai dan satu lagi masih dalam proses

Saya harus mencapainya!!