Obiettivo di salute di oggi

Non appena mi sveglio al mattino

Oggi ho stabilito degli obiettivi per la salute.

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Stretching circa 30 minuti dopo aver svegliato

2. Fare stretching e meditazione

Passeggiata nel parco dopo cena

Tutto è abbastanza comune, ma

Potrebbe essere difficile con il mio attuale stato di salute.

Ho stabilito di raggiungerlo assolutamente

Due sono già stati fatti e l'altro ancora

Devo assolutamente raggiungerlo!!