一醒來就在早上 今天為了健康設定了目標。 . . 1. 天氣變好後約30分鐘進行伸展運動 2. 伸展後進行冥想 晚餐後在公園散步 都是一般的事情,但 以我目前的身體狀況可能會很困難 我一定要達成的目標設定了 已經完成兩個,剩下那一個是 我一定要達成!