Cara menghilangkan sakit kepala saya sendiri sangat sederhana

Hampir tidak pernah terjadi saat remaja, hanya sekitar 3 kali setahun, tetapi semakin tua, frekuensinya secara diam-diam meningkat. Awalnya saya pikir mungkin karena konsumsi natrium berlebihan, jadi saya mencoba mengurangi asupan natrium dan juga merasa mungkin karena masalah tidur, jadi saya mencoba memperbaiki posisi tidur, melakukan stretching sebelum tidur, dan sebagainya, tetapi tetap saja sama. Terutama saat menstruasi atau setelah stres berlebihan, rasa sakitnya terasa lebih parah. Jadi, saya menganggapnya sebagai teman buruk yang datang cukup sering dan diam-diam. Bahkan pernah terbangun karena sakit kepala sebelah saat tidur.

Karena itu, saya memikirkan beberapa trik. Saat mengalami sakit kepala sebelah, minum air dingin justru membuat rasa sakit semakin parah, jadi lebih baik minum air suhu ruangan. Selain itu, jika membuka mata dan menekan bagian samping rambut dekat pipi dengan telapak tangan secara perlahan, rasa sakitnya akan berkurang. Meskipun begitu, saat rasa sakitnya sangat parah, saya tetap minum obat. Saya selalu menyiapkan Tylenol dan meminumnya.