Cách giảm đau đầu của riêng tôi rất đơn giản

Trong tuổi teen, gần như không có, chỉ khoảng 3 lần một năm, nhưng khi lớn lên, số lần đó dần tăng lên một cách âm thầm. Ban đầu, tôi nghĩ có thể do tiêu thụ quá nhiều natri, nên đã cố gắng giảm lượng natri tiêu thụ, hoặc nghĩ có thể do vấn đề về giấc ngủ, như thay đổi tư thế ngủ hoặc tập thể dục nhẹ trước khi đi ngủ, để sửa đổi dần dần, nhưng vẫn không có kết quả. Đặc biệt, sau khi có kinh hoặc bị căng thẳng quá mức, cơn đau lại dữ dội hơn một chút. Vì vậy, tôi đành chấp nhận, coi đó như một cơn đau âm ỉ, thường xuyên ghé thăm. Thậm chí có lần tôi tỉnh giấc giữa đêm vì đau nửa đầu.

Vì vậy, tôi đã nghĩ ra một số mẹo nhỏ như khi bị đau nửa đầu, uống nước lạnh sẽ làm đau thêm, nên tốt hơn là uống nước để ở nhiệt độ phòng. Ngoài ra, khi mở mắt, dùng lòng bàn tay ấn nhẹ vào phần râu quai nón hai bên má, sẽ giảm đau. Tuy nhiên, khi cơn đau quá nặng, tôi vẫn uống thuốc. Tôi chuẩn bị sẵn thuốc Tylenol để dùng khi cần.