(Ulasan pengobatan dan tips berguna) Saya berbagi pengalaman mengurangi gejala mata kering dan tips kehidupan sehari-hari ♡

Karena cuaca yang panas dan angin dari AC serta seringnya menggunakan ponsel pintar, mata saya menjadi sangat kering dan terasa kasar, juga gatal.. Ini disebut sindrom mata kering.

 

Keringnya mata:

Penyakit yang kehilangan kestabilan lapisan air mata akibat ketidakstabilan lapisan air mata, osmolaritas air mata yang tinggi, kerusakan dan peradangan pada permukaan mata, serta gangguan pada saraf sensorik, yang menyebabkan berbagai gejala mata.

 

Sindrom mata kering adalah penyakit yang sangat umum, dialami oleh 7 dari 10 orang. Bahkan dari orang-orang di sekitar saya, banyak yang mengeluhkan mata kering~

 

Saya ingin berbagi tips yang membantu dalam pengobatan dan meredakan mata kering saya sehari-hari ♡

 

1. Penggunaan tetes mata buatan

 

Saya secara rutin mengunjungi bagian mata terlebih dahulu.

Direktur selalu meresepkan tetes mata buatan setiap kali tanpa pengobatan khusus.

 

 

Tetes mata buatan yang saya resepkan adalah Hyaluni 0,3. Karena sekali pakai, sangat nyaman digunakan, dan konsentrasinya lebih pekat dibandingkan tetes mata lainnya, sehingga setelah digunakan mata menjadi lebih tidak kering dan kelembapannya bertahan lebih lama.

 

Bagi yang mengalami kekeringan mata yang parah, saya merekomendasikan tetes mata buatan ini. Saya sudah mencoba yang lain juga, tapi ini yang paling tidak membuat mata terasa kering!

  

2. Sering berkedip mata👀

 

Ketika melihat ponsel pintar, saya merasa fokus dan jumlah kedipan mata berkurang sehingga mata menjadi lebih kering

Saya sengaja sering berkedip untuk mengurangi kondisi kering, dan ternyata ini sangat membantu.

 

3. Menjaga kelembapan yang sesuai

 

Saya berusaha menciptakan lingkungan dalam ruangan yang tidak kering

Gantung cucian di dalam ruangan atau terutama di musim dingin, pastikan untuk menyalakan humidifier!

 

4. Konsumsi suplemen vitamin C, blueberry, dan kacang-kacangan

 

Mengonsumsi makanan antioksidan membantu meredakan mata kering, jadi saya rutin mengonsumsinya. Saya juga mengonsumsi vitamin C secara terpisah setiap hari bersama kacang-kacangan.

 

Saya rasa banyak orang yang mengalami ketidaknyamanan seperti saya karena mata kering.

Mungkin sulit untuk sembuh sepenuhnya, tetapi jika berusaha sedikit, gejalanya akan jauh berkurang dibandingkan sebelumnya.

 

Saya berharap tips yang saya ketahui ini dapat sedikit membantu kalian semua. Sekarang musim gugur, mata akan menjadi lebih kering, jadi jaga kesehatan mata kalian dengan baik♡