(Commentaires sur le traitement et astuces) Je partage mes conseils pour soulager mes symptômes de sécheresse oculaire et mes astuces pour la vie quotidienne ♡

En raison de la chaleur intense et de l'utilisation fréquente de mon smartphone, mes yeux sont très secs et irrités, ils piquent aussi... C'est ce qu'on appelle la sécheresse oculaire.

 

Syndrome de sécheresse oculaire:

Maladie caractérisée par la perte de stabilité de la couche lacrymale due à l'instabilité de la membrane lacrymale, à une hyperosmolarité des larmes, à des lésions et inflammations de la surface oculaire, ainsi qu'à des anomalies du nerf sensoriel, entraînant divers symptômes oculaires.

 

La sécheresse oculaire est une maladie très courante, touchant 7 personnes sur 10. Même parmi mes proches, il y a beaucoup de gens qui souffrent de sécheresse oculaire~

 

Je souhaite partager quelques astuces qui m'aident habituellement à traiter et à soulager la sécheresse oculaire ♡

 

1. Utilisation de gouttes oculaires artificielles

 

Je consulte régulièrement en ophtalmologie.

Le directeur prescrit chaque fois des larmes artificielles sans autre traitement.

 

 

Les larmes artificielles que j'ai reçues sur ordonnance sont Hyaluni 0,3. Elles sont jetables, ce qui est pratique, et leur concentration est plus élevée que celle des autres gouttes pour les yeux, ce qui réduit la sensation de sécheresse après utilisation et maintient l'hydratation plus longtemps.

 

Je recommande cette solution pour ceux qui souffrent beaucoup de sécheresse oculaire. J'ai essayé d'autres produits aussi, mais celui-ci me semble le moins irritant et le plus efficace pour réduire la sécheresse !

  

2. Cligner fréquemment des yeux👀

 

Lorsque vous regardez votre smartphone, votre concentration augmente, le nombre de clignements des yeux diminue, ce qui rend vos yeux plus secs.

Je cligne intentionnellement des yeux fréquemment pour réduire la sécheresse, et en réalité, cela m'a beaucoup aidé.

 

3. Maintien de l'humidité appropriée

 

Je m'efforce de créer un environnement intérieur qui n'est pas sec.

Accrochez le linge à l'intérieur ou, surtout en hiver, utilisez un humidificateur!

 

4. Consommation de suppléments de vitamine C, de myrtilles et de noix

 

La consommation d'aliments riches en antioxydants aide à soulager la sécheresse oculaire, je les consomme donc régulièrement. Je prends également de la vitamine C séparément avec mes noix quotidiennes.

 

Je pense que beaucoup de personnes, comme moi, souffrent souvent de sécheresse oculaire.

Il sera difficile de guérir parfaitement, mais avec un peu d'effort, cela sera beaucoup moins pire qu'avant.

 

J'espère que mes astuces vous seront également utiles, même un peu. L'automne approche et la sécheresse oculaire va s'aggraver, alors prenez bien soin de votre santé oculaire♡