Mari menjadi sehat dengan kebiasaan makan yang baik untuk pencernaan dan kesehatan usus^^

Untuk kesehatan tubuh kita yang sehat

Kesehatan usus adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh kita.

Saya sangat dihormati

Ada juga yang mengatakan bahwa usus yang sehat menentukan umur panjang, dan juga perut yang sehat diperlukan agar kita mendapatkan probiotik yang kita konsumsi setiap hari.

Probiotik juga tidak akan mati dan akan tetap sehat sampai ke usus, bukan?

 

Makanan fermentasi kedelai Korea adalah doenjang dan cheonggukjang.

Makanan fermentasi kedelai Jepang adalah natto

 

Bakteri Bacillus yang terkandung dalam natto dapat bertahan hidup hingga ke usus

Yogurt yang bisa menjadi makanan bagi bakteri baik dalam tubuh kita adalah bakteri yang sangat berbahaya, dan natto yang terbuat dari kedelai putih dan putih adalah makanan kesehatan yang harus dikonsumsi oleh wanita menopause dan wanita yang membutuhkan kalsium untuk osteoporosis.

Natto yang terbuat dari kedelai putih mengandung isoflavon paling banyak, dan hasil penelitian menunjukkan bahwa isoflavon yang terkandung jauh lebih banyak dibandingkan dengan kedelai hitam, kedelai hitam manis, atau kedelai lainnya.

Anda bisa mengonsumsi 50 g natto setiap hari tanpa perlu mengonsumsi suplemen kalsium, probiotik, atau protein secara terpisah karena ini dianggap sebagai suplemen nutrisi serba guna yang lengkap.

Jika Anda mengaduk natto dengan sumpit, bakteri Bacillus putih akan keluar dengan lengket. Kemudian, iris bagian putihnya, tambahkan kecap, mustard, sedikit minyak wijen, lalu letakkan kuning telur di atasnya, aduk rata dan makan bersama nasi, rasanya sangat enak sehingga Anda pasti akan ketagihan.

Rasanya seperti melapisi perut ketika dimakan saat perut kosong di pagi hari

Natto dengan karbohidrat rendah dan protein tinggi adalah kombinasi yang sempurna. Kamu bisa membungkusnya dengan kol atau memakannya bersama rumput laut, keduanya sama-sama enak dan lezat.

Natto yang sangat baik untuk kesehatan usus, konsumsi setiap pagi.

Apakah Anda ingin mencicipinya?