나두
위와 장이 약한편인데 낫또 먹어야겠네요
건강한 우리 몸을 위해서는
우리몸에서 가장 중요한 장기중에 장건강을
손꼽는데요
건강한 장이 수명을 좌우한다는 얘기도 있잖아요 또 위가 건강해야 매일 우리가 섭취하는 유산균
프로바이오틱스도 죽지않고 장까지 건강하게 꼴인하겠죠
한국의 콩 발효식품은 된장,청국장이고
일본의 콩 발효 식품은 낫또에요
낫또에 들어 있는 바실러스 균은 장까지 살아서
유산균의 먹이가 될 수 있는 우리 몸에 엄청 유해한 유산균이고 백태 흰 대두로 만든 낫또는 갱년기 여성 또 골다공증 칼슘이 필요한 여성들에게 꼭 섭취해야 할 건강 식품 이라고 생각하시면 돼요
백태 흰 콩으로 만든 낫또는 이소플라본이 가장 많이 들어 있어서 서리태 나 검은콩 다른 콩보다 대체에 월등히 많은 이소플라본이 함유되어 있는 걸 조사 결과 나왔더라고요
매일 낫또를 50 g씩 만 섭취해도 칼슘제 복용하지 않아도 되고 유산균 복용 하지 않아도 되고 단백질 또 따로 섭취할 필요가 없을 정도로 만능 멀티 영양제라고 보시면 돼요
낫또를 젓가락으로 막 휘저으면 하얀 바실러스균이 끈끈하게 나오는데 그 다음 파 흰부분은 채썰고 간장 겨자 참기름 조금 그리고 노른자 위에 톡 올려서 비벼서 밥과 함께 먹으면 너무 맛있어서 반할꺼에요
아침 공복에 먹었을 때 위를 코팅해주는 느낌이
들고 칼로리는 적고 단백질 가득한 탄단지가 완벽한 낫또밥 양배추에 쌈싸서 먹어도 김이랑 먹어도 미친맛이에요
위건강 장건강에 탁월한 낫또 매일 아침에 챙겨
드셔 보시겠어요?
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댓글 10
미류맘낫또 저도 좋아해서 대량으로 사놓고 먹었는데 요즘에는 잘 안먹게 되네요 다시 사다놔야겠네요
엄마 건강하게 오래사세요!먹는 음식도 한동안 질리면 조금 쉬었다가 먹어 주는 것도 좋을 것 같아요
가을이엄마일본에서 2년 살았고, 수십번을 갔는데 낫또만은 못먹겠어요. 청국장도 못먹어서 그런지... 낫또는 혈관 건강도 지켜준다고 해서 환으로도 많이 나와요. 낫또 잘 드시는거 자체가 부럽네요.
- 엄마 건강하게 오래사세요!
생나또를 못 드시게 되면 환으로 된 것도 있으니 그것도 드셔보시는게 좋을 것 같아요
느릿팬더식습관이 중요하지요 좋은하루되세요
- 엄마 건강하게 오래사세요!
건강해 첫 번째는 어떻게 먹냐가 중요한 것 같아요
Her0131저도 위랑 장이 항상 문제인데.. 낫또 한번 먹어봐야겠네요. 한번도 먹어본 적 없는데 마트에서 파는 것도 괜찮겠죠?
- 엄마 건강하게 오래사세요!
저도 위 트러블 과장 트러블로 고생을 했었는데 마트에서 한번 사서 드셔 보시길