Adoptez de bonnes habitudes alimentaires pour améliorer votre santé intestinale et devenir en meilleure santé ^^

Pour notre corps en bonne santé

La santé intestinale est l'un des organes les plus importants de notre corps.

Je le compte parmi les meilleurs.

Il paraît que des intestins en bonne santé déterminent la longévité. De plus, un estomac en bonne santé est essentiel pour que chaque jour, nous consommions des probiotiques.

Les probiotiques ne mourront pas non plus et resteront en bonne santé jusqu'à l'intestin, n'est-ce pas ?

 

Les aliments fermentés à base de soja en Corée sont le doenjang et le cheonggukjang.

Les aliments fermentés à base de soja au Japon sont le natto.

 

Les bactéries Bacillus présentes dans le natto vivent jusqu'aux intestins.

Les probiotiques, qui peuvent devenir la nourriture des bactéries bénéfiques dans notre corps, sont extrêmement nuisibles. Le natto, fabriqué à partir de soja blanc, est un aliment santé essentiel à consommer pour les femmes ménopausées ou souffrant d'ostéoporose nécessitant du calcium.

Le natto fait avec des haricots blancs, fabriqué à partir de haricots blancs, contient la plus grande quantité d'isoflavones, et selon les résultats de l'enquête, il en contient beaucoup plus que le soja noir, le soja noir ou d'autres types de haricots.

Même en consommant seulement 50 g de natto chaque jour, vous n'avez pas besoin de prendre des suppléments de calcium, de probiotiques ou de protéines supplémentaires, car c'est un multivitamine polyvalent.

Lorsque vous remuez le natto avec des baguettes, les bactéries Bacillus blanc deviennent visqueuses, puis vous coupez la partie blanche en julienne, ajoutez de la sauce soja, de la moutarde, un peu d'huile de sésame, puis déposez un œuf au jaune sur le dessus, mélangez et mangez avec du riz, c'est tellement délicieux que vous en tomberez amoureux.

Cela donne la sensation de recouvrir l'estomac lorsqu'on le prend à jeun le matin.

Le bol de riz avec des glucides faibles et riche en protéines, le natto parfait, enveloppé dans du chou ou mangé avec du kimchi, c'est un goût incroyable.

Prenez du natto chaque matin, excellent pour la santé intestinale et la santé générale.

Voulez-vous essayer?