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Diet Talk

Saya penasaran tentang diet tradisional Korea
2023.07.31 23:41
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Sekarang diet bukan lagi pilihan, tetapi keharusan.

Saya seorang ibu rumah tangga berusia pertengahan 40-an.

Selama ini saya mengira bentuk tubuh adalah bawaan lahir dan memiliki tubuh yang langsing, jadi saya tidak melakukan diet lain selain diet makanan.

Semakin tua saya, ternyata saya juga tidak terkecuali.

Saya rasa saya perlu diet, obat-obatan kimiawi tidak hanya buruk untuk kesehatan tetapi juga tidak baik untuk tubuh saya.

Apakah diet tradisional Korea baik untuk tubuh? Mohon rekomendasi dari para ahli.
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komentar8
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    저스틴
    몸에 그닥
안좋을거 같야요 ㅠ
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    김투덜
    한방 다이어트 제 주변은 요요가 엄청 왔어요
일반식 소식하고 운동하면서 빼시는걸 추천드려요 ㅎㅎ
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    즁주 
    저는 이번에 건강검진을 받았는데 말은 비만이라는 판정을 받았습니다 비만 힘들어요
  • wons맘
    사연에 공감합니다. 이제는 정말 다이어트는 선택이 아닌 필수이네요! 
저는 어릴 적부터 먹으면 살 찌는 체질이여서 한방 다이어트에 관심이 많았거든요
아무래도 식이와 운동은 필수인데 입맛을 좀 없애주는 한약 쪽으로 관심이 있었어요
한방 다이어트 중에서 한약은 성분이나 체질에 따라 잘 선택해야 겠더라고요
부작용도 있으니 잘 확인 후에 섭취해야 할 것 같아요
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    네바이넙
    전 부작용도 덜하고 좋긴했는데 결국 몸에 좋으냐 안좋으냐는 다이어트 기간에 어떻게 먹고 유지를 잘하는냐가 가장 중요한거 같아요. 다이어트 한약이 다이어트를 편하게 할수있게 도와는 주지만 이후 요요가 안오도록 하는건 결국 습관들이기 나름이더라구요.
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    바다사랑태양
    나이들면 살이 찌는 것은 어쩔 수 없는 것 같아요...ㅎ
약도 좋지만, 꾸준한 운동과 식단관리가 젤 중요한 것 같아요...^^
  • 수우이
    한방 다이어트 안해봤지만 주변에 건강하게 성공하시는 분 봤어요
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    편지한통
    한방 다이어트도 식욕억제가 목적이라 요요 심하게 올 것 같아요