[Tips Hebat] Musim panas yang akan berakhir, cara menjaga kulit yang rusak dan lelah agar tetap sehat

Setelah musim panas berakhir, bahkan mulut nyamuk pun menjadi bengkok.

 

Namun, dengan sinar ultraviolet yang panas dan udara yang lembap
Selama musim panas, kulit kita yang terluka
Pembesaran pori-pori, bintik-bintik gelap, bintik-bintik kecil, peningkatan minyak kulit dan lain-lain
Tidak dapat pulih dari berbagai masalah

 

Musim panas yang berakhir, kulit yang rusak dan lelah
Saya akan berbagi cara untuk tetap sehat

 

 

Di Eropa, ada pepatah 'Ketika tomat matang berwarna merah, wajah dokter menjadi kebiruan'
Ada pepatah
Tomat sebaik itu baik untuk kesehatan.

 

Dalam pengobatan tradisional Korea, seperti tomat (番茄), merah tua (西紅), dan plum (番李子) dan sebagainya
Memanggil dengan nama, meningkatkan produksi cairan tubuh, memperbaiki kesehatan lambung
Digunakan untuk merangsang pencernaan, mengatasi rasa haus, dan mengobati kehilangan nafsu makan.

 

Komponen yang disebut likopen yang terkandung dalam tomat adalah
Efek perlindungan kulit dari sinar ultraviolet sangat baik
Membantu menghambat produksi pigmen melanin seperti bintik hitam dan freckles
Ini juga memiliki efek memutihkan kulit yang membuat kulit tampak lebih cerah.

 

 

Kacang hitam yang tercatat digunakan sebagai obat dalam Dongui Bogam
Ini bukan hanya makanan kesehatan yang terkenal, tetapi juga baik untuk kecantikan kulit.

 

Isoflavon, yang merupakan hormon wanita nabati
Mengandung lebih dari empat kali lipat dibandingkan dengan kedelai biasa
Membantu memperbaiki masalah kulit akibat ketidakseimbangan hormon

 

Isoflavon merangsang pembentukan kolagen
Ini efektif untuk meningkatkan elastisitas kulit

 

Protein nabati yang penuh dengan kedelai di sini juga menjadi bahan utama kolagen
Membantu menjaga dan memulihkan elastisitas kulit

Dalam pengobatan tradisional Korea, obat herbal yang digunakan untuk menetralisir racun dari obat beracun disebut
Dalam Gamtutang (甘豆湯), juga digunakan kedelai hitam.
Kacang hitam juga digunakan dalam berbagai resep.

 

 

Saat kecil, terkena air panas
Kentang yang diiris tipis juga efektif untuk memulihkan kulit yang rusak.

 

Tidak hanya luka bakar akibat paparan sinar matahari di musim panas, tetapi juga saat terkena sinar ultraviolet.
Mask kentang sangat membantu

Kentang memiliki efek menenangkan kulit dan merangsang regenerasi kulit
Mengandung vitamin C, kalium, dan zat alkali.
Memberikan kelembapan pada kulit dan meningkatkan daya tahan kulit
Membantu pemulihan kerusakan kulit selama musim panas

 

Meskipun panas terik masih mendominasi,
Jika menyambut musim gugur dengan tubuh yang lelah dan kulit yang rusak tetap dibiarkan
Dapat menyebabkan penyakit yang lebih serius
Awal untuk menikmati musim penuh keindahan dan keberuntungan
Mari kita mulai dengan memulihkan kesehatan yang rusak selama musim panas.

Di sini, saya akan memperkenalkan satu masakan tomat.

 

Sekarang saatnya musim yang mulai dingin
Ini adalah resep semur tomat diet yang cocok disantap dengan hangat❗

 

 

Meskipun menjalani diet untuk kesehatan
Makan dengan nikmat juga penting, kan? 😉

 

250g daging babi bagian pinggang

Daging sapi, dada ayam, dada ayam tanpa kulit, dan berbagai jenis daging lainnya dapat digunakan
Satu kaleng tomat ceri (400g)
3 sendok makan saus pasta tomat
bawang putih
bawang bombay
파

Sayuran apa saja di dalam kulkas
(Jamur, brokoli, wortel, dan lain-lain, apa saja yang disukai, semuanya OK)

Bahan yang dapat dihilangkan
Kacang panggang (5 sendok)
mentega
Rempah-rempah (basil, lada tumbuk, jintan, dll)

Orang yang tidak ingin menambahkan saus tomat
2 kaleng tomat utuh + 3 sendok makan saus tomat + kaldu ayam
Saya merekomendasikan untuk menambahkan sedikit dan merebusnya🤗

 

1. Tumis bawang merah, daun bawang, dan bawang putih. (Gunakan mentega atau minyak zaitun)

2. Ketika mentega mulai meleleh dan terdengar suara mendesis, masukkan sayuran dan daging yang telah disiapkan (+ lada hitam) lalu tumis.

Jika daging sudah matang, masukkan kaleng tomat utuh dan kacang panggang, lalu aduk dan didihkan.

Jika sudah mulai mendidih, tambahkan 3 sendok makan saus pasta tomat. (Dapat diganti dengan saus tomat ketchup)

Jika Anda menyukai rempah-rempah, tambahkan rempah-rempah yang Anda inginkan dengan banyak!

5. Rebus hingga mengental, lalu selesai!
Terakhir, pecahkan telur dan masukkan, lalu tutup tutupnya
Jika dimasak dengan api kecil, rasanya seperti Egg in Hell!

 

Langkah pertama dalam pola makan sehat dan ramping,
Cobalah memasak sendiri untuk dirimu!

 

Akhir pekan ini, daripada tidur terlambat, buatlah masakan untuk diriku sendiri
Bagaimana jika memulai hari ini? 😋👍

 

Memasak adalah langkah kecil menuju kebiasaan makan yang sehat!