[Conseil précieux] Fin de l'été, comment revitaliser une peau endommagée et fatiguée

Même si la période de Chuseok est passée, la piqûre de moustique peut encore être gênante.

 

Mais avec le rayonnement ultraviolet intense et l'air humide
Pendant l'été, notre peau blessée
Agrandissement des pores, taches pigmentaires, taches de rousseur, augmentation de la sécrétion de sébum, etc.
Vous ne parvenez pas à vous remettre de divers problèmes.

 

L'été qui touche à sa fin, une peau endommagée et fatiguée
Je vais partager des méthodes pour rester en bonne santé.

 

 

En Europe, on dit que lorsque la tomate devient rouge, le visage du médecin pâlit.
Il y a un proverbe.
Cela signifie que les tomates sont aussi bénéfiques pour la santé.

 

Dans la médecine traditionnelle coréenne, des termes tels que ban-ga (tomate), seo-hong (piment rouge), ban-i-ja (prune) et d'autres sont utilisés.
Appelant par le nom, favorise la production de liquide, améliore la santé digestive
Il est utilisé pour favoriser la digestion, soulager la soif et traiter la perte d'appétit.

 

Le composant appelé lycopène contenu dans la tomate est
Il offre une excellente protection de la peau contre les rayons ultraviolets.
Aide à inhiber la production de pigments de mélanine tels que les taches de vieillesse et les taches de rousseur
Il a également un effet éclaircissant qui rend la peau blanche.

 

 

Les haricots noirs, qui sont également mentionnés dans le Dongui Bogam comme étant utilisés en médecine, sont
Il ne s'agit pas seulement d'un aliment santé typique, mais aussi d'un excellent soin pour la peau.

 

Les isoflavones, hormones féminins végétaux,
Il contient plus de quatre fois la quantité de soja ordinaire.
Cela aide à améliorer les problèmes de peau causés par un déséquilibre hormonal.

 

Les isoflavones induisent la formation de collagène.
Il est efficace pour améliorer l'élasticité de la peau.

 

Les protéines végétales riches en soja ici deviennent également un ingrédient du collagène.
Aide à maintenir et à restaurer l'élasticité de la peau

Dans la médecine traditionnelle coréenne, un remède à base de plantes utilisé pour détoxifier les médicaments toxiques est
Même dans le Gamtutang (soupe de haricots sucrés), on utilise des haricots noirs.
Les haricots noirs sont également utilisés dans diverses prescriptions.

 

 

Lorsque j'étais enfant, lorsque je touchais de l'eau chaude
Les pommes de terre coupées en fines tranches sont également efficaces pour réparer la peau endommagée.

 

Non seulement lors de coups de soleil, mais aussi lorsque la peau est exposée aux rayons ultraviolets en été
Le masque à la pomme de terre est d'une grande aide.

Les pommes de terre ont des effets apaisants pour la peau et favorisent la régénération cutanée.
Il contient de la vitamine C, du potassium et des composants alcalins.
Hydrater la peau et renforcer sa résistance
Aide à la récupération des dommages cutanés causés par l'été

 

Il fait encore très chaud, mais
Si vous accueillez l'automne en laissant votre corps fatigué et votre peau endommagée tel quel
Cela pourrait entraîner une maladie plus grave.
Le début pour profiter de la saison de la pleine maturité du ciel et du cheval
Commençons par récupérer la santé endommagée pendant l'été.

Je vais vous présenter une recette de tomate ici.

 

Il commence à faire de plus en plus froid à la saison prochaine
Voici la recette d'un ragoût de tomates diététiques parfait pour être dégusté chaud❗

 

 

Même si vous suivez un régime pour la santé
Il est également important de manger avec plaisir😉

 

250 g de filet de porc

Différents types de viande peuvent être utilisés, tels que le bœuf, le blanc de poulet, le filet de poulet, etc.
Une boîte de 400 g de tomates entières
3 cuillères à soupe de sauce tomate pour pâtes
Ail
oignon
파

+ 냉장고 속 야채 아무거나
Tout ce que vous aimez, comme les champignons, le brocoli, les carottes, etc., est acceptable.

Ingrédients facultatifs
5 cuillères à soupe de haricots cuits au four
beurre
Épices (basilic, poivre concassé, cumin, etc.)

Ceux qui ne souhaitent pas mettre de sauce tomate
2 boîtes de tomates entières + 3 cuillères à soupe de ketchup + bouillon de poulet
Je recommande de mettre un peu et de faire bouillir🤗

 

Faites revenir l'oignon, la ciboule et l'ail (en utilisant du beurre ou de l'huile d'olive).

Lorsque le beurre commence à fondre et à faire des bruits de crépitation, ajoutez les légumes et la viande préparés (+ poivre) et faites revenir.

3. Lorsque la viande est cuite, ajoutez la boîte de tomates entières et les haricots cuits, puis mélangez et faites bouillir.

4. Dès que ça commence à bouillir, ajoutez 3 cuillères de sauce tomate pour pâtes. (Remplaçable par du ketchup)

Si vous aimez les épices, n'hésitez pas à ajouter celles que vous souhaitez!

5. Faites bouillir jusqu'à ce que cela épaississe, c'est prêt !
Cassez enfin l'œuf dedans, puis fermez le couvercle.
Si vous faites cuire à feu doux, cela donne aussi une sensation similaire à un œuf en enfer !

 

La première étape d'une alimentation saine et mince,
Cuisinez vous-même pour moi !

 

Ce week-end, au lieu de faire la grasse matinée, préparez-moi un repas.
Et si vous commenciez votre journée ? 😋👍

 

La cuisine est un petit pas vers une alimentation saine !