(Préoccupation) Une vie où le jour et la nuit changent continuellement (pendant plusieurs années)

Je n'ai pas de soucis mentaux ou physiques, mais en général, les problèmes liés au sommeil sont souvent classés dans la catégorie psychiatrique.

 

Je répète sans cesse la vie où le jour et la nuit changent, puis reviennent comme avant.

Ma méthode personnelle, comme tout le monde, est simplement simple.

Après une nuit blanche, il faut absolument rester éveillé pendant la journée.

C'était le cas. Alors, il revient normalement. Mais après quelques jours, il reste de nouveau éveillé toute la nuit, puis travaille dans un état de somnolence le lendemain.

 

Le problème, c'est que je vis comme ça depuis plusieurs années (honnêtement, presque 20 ans), donc peut-être que mon corps s'est habitué ou que je ne m'inquiète plus autant maintenant.

 

Le plus grand inconvénient est

Si vous dormez pendant la journée, vous perdez la vie diurne.

Je finis simplement par dormir sans arrêt tout le week-end.

Il y en a deux. Parfois, les relations humaines ne se déroulent pas bien. Par exemple, ne pas pouvoir faire ce qu'on doit faire pendant la journée ou ne pas pouvoir rencontrer des amis. Bien sûr, il n'y avait pas d'événements très importants, mais si on se couche tôt le matin et se lève tard l'après-midi, cette journée disparaît simplement, et la journée active devient très courte.

 

Y a-t-il quelqu'un qui a résolu un problème comme le mien ?

Un corps qui s'est déjà adapté et qui dort à nouveau pendant qu'il dort

Je ne sais pas si il est possible de revenir à un état où l'on est pleinement éveillé.