Comment manger beaucoup de hôtes avec une excellente détoxication 🌱

Les germes de soja lorsqu'ils sont blanchis contiennent des vitamines du groupe B et

Il paraît que la vitamine C est détruite.

Alors, faites-le légèrement revenir dans une poêle.

Il est préférable de consommer en cuisant à la vapeur.

Aujourd'hui, j'ai cuit toute une botte de germes de soja.

Manger comme ça, le goût est perdu...

Tadaa~~

Transformation en rouleau de bœuf

Couvrez beaucoup beaucoup l'hôte

Boeuf, germes de soja, ciboule, champignons enoki, champignons shiitake

Enrouler en spirale

Saupoudrer de sel, de poivre et de mirin.

Vous avez pris 10 minutes.

Ajoutez des piments verts tranchés dans la sauce soja

C'est vraiment délicieux avec un peu de piquant.

Je peux manger autant qu'un éléphant.

 

 

Bienfaits des jeunes pousses de soja

Les jeunes pousses de soja sont composées à 96 % d'eau, riches en fibres et faibles en calories, ce qui en fait un aliment idéal pour la diète. Elles contiennent des flavonoïdes et des vitexines qui éliminent les radicaux libres, prévenant le vieillissement cellulaire, ce qui est bénéfique pour la beauté de la peau, et peuvent également prévenir les maladies chroniques.