Objectif de santé de cette semaine est
Comme d'habitude, marcher mille pas avant de partir au travail et faire cinq mille pas dans la vie quotidienne pour atteindre quinze mille pas en une journée
Prendre des compléments nutritionnels le matin
Boire 1 litre d'eau
Ne pas manger de collations après le dîner
La semaine dernière, les collations ont entravé mes progrès, snif snif.
Cette semaine, tout le monde atteint ses objectifs et devient en bonne santé.
commentaire26
Articles les plus appréciés de la communauté
- 02CommentairesWaouh, votre mâchoire est magnifique après le traitement ! J'imagine que vous avez utilisé une crème anesthésiante pendant l'intervention, alors je me demandais si la douleur était supportable. Je m'inquiète aussi de la perte d'élasticité du bas de mon visage, alors merci pour ces informations !1,0696226.10.01
- 10
- 07
- 04
- 06
