Fixez vos objectifs de santé pour cette semaine (17/07 au 23/07).
1. Boire un verre d'eau à jeun le matin et prendre des probiotiques, puis après le déjeuner, prendre des vitamines et du zinc.
Prendre trois repas par jour et jeûner après 20 heures
Augmenter le poids actuel de 1 à 2 kg, augmenter la masse musculaire
Faire une marche de 40 minutes après le dîner
Passez une semaine saine en mangeant bien et en faisant de l'exercice, courage !
commentaire48
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- 02CommentairesWaouh, votre mâchoire est magnifique après le traitement ! J'imagine que vous avez utilisé une crème anesthésiante pendant l'intervention, alors je me demandais si la douleur était supportable. Je m'inquiète aussi de la perte d'élasticité du bas de mon visage, alors merci pour ces informations !1,0696226.10.01
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