Objectif de santé du jour

오늘의 건강목표

 

Marche de 10 000 pas

Faire de la musculation - 30 minutes

Boire de l'eau fréquemment

Prendre bien ses suppléments nutritionnels

Réduire les collations

 

L'entraînement en force est le plus difficile.

Je vais me concentrer maintenant que j'ai marché mille pas.

commentaire19
  • 건강목표 화이팅입니다 
    잘달성하셧길요 
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    항상 행복한 하루보내시길바래요.
    굿밤되시구요.
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    Écrivain
    좋은 말씀 감사해요
    편안한 밤 되시구여
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      만보걷기 수고하셧어요 건강목표   좋으신데요
     모두 이룰수 있도록 응원 드릴게요 
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    Écrivain
    댓글 감사해요
    오늘도 건강한 하루되세여
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    만보 수고하셨네요
    오늘도 화이팅입니다!
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    Écrivain
    말씀 감사해요
    저도 응원드릴게요^^
  •  건강목표 잘 이루셨나요? 
    오늘도 화이팅 하세요
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    Écrivain
    하려고 노력하고 있어요^^
    댓글 감사합니다
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    만보걷기 성공하셨군요 
    정말 수고하셨습니다
    매일 만보걷기 성공하세요
    화이팅입니다
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    Écrivain
    감사드려요
    건강한 하루되세요
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    만보도 근력운동도 열심히 하시네요. 꼭 성공하세요.~
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    Écrivain
    말씀감사해요
    오늘은 꼭 실천할게요
  • 수고했어요
    화이팅입니다
    
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    Écrivain
    감사합니다^^
    건강한 하루 되세요
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    오늘의 건강 목표 응원합니다 
    즐거운 하루 보내세요 💕
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    Écrivain
    감사해요^^
    저도 응원드려요~~
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    오늘의 건강목표 응원합니다
    근력운동은 필수지요! 화이팅
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    Écrivain
    네 근력이 어려워요ㅜㅜ
    만보로 힘을 다빼서 그런가봐요
    응원감사해요~~!

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