Est-il normal de perdre du poids en travaillant comme maunza tout en ayant l'impression que son endurance diminue ?

Mon poids diminue progressivement, je suis donc satisfaite des résultats obtenus.

Cependant, j'ai l'impression de perdre de la force plus rapidement qu'avant lorsque je marche longtemps ou que je monte des escaliers.

Je ne sais pas si c'est parce que j'ai réduit ma consommation alimentaire ou si je dois aussi faire de l'exercice.

Je commence seulement à comprendre la vérité de cet adage selon lequel je dois prendre soin de ma masse musculaire et de mon endurance, plutôt que de simplement perdre du poids.