Les bienfaits pour la santé de la marche pieds nus sur le chemin de terre battue préféré d'Yeong-ja

 

Activation de la circulation sanguine et du métabolisme

La terre jaune, appelée « organisme vivant », est un sol composé de sable fin. Une cuillère à soupe de terre jaune contient environ 200 millions de micro-organismes. Marcher pieds nus sur la surface de la terre jaune peut stimuler de nombreuses terminaisons nerveuses dans la plante des pieds. Cette stimulation dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine. Lorsqu'elle est améliorée, il est dit que l'oxygène et les nutriments sont efficacement distribués dans tout le corps, ce qui peut favoriser la santé des cellules. Selon le « Dongui Bogam », une application de bouillotte de terre jaune apaise l'esprit et le corps et favorise la circulation sanguine. La terre jaune est composée de divers minéraux tels que la moscovite, l'argile et l'oxyde de fer. Ces éléments peuvent émettre des rayons infrarouges lointains. Lorsqu'ils sont absorbés par le corps, ces rayons activent les tissus cellulaires et améliorent la microcirculation interne. En conséquence, ils améliorent la peau et facilitent la circulation sanguine. C'est pourquoi la terre jaune est souvent utilisée dans les produits de beauté pour la peau. Marcher pieds nus a également un effet de réflexologie, stimulant la circulation sanguine dans tous les organes du corps. Il est dit que cela renforce le système immunitaire et aide à améliorer les maladies cardiovasculaires.

Marcher pieds nus sur un chemin de terre battue stimule le corps à maintenir l'équilibre sur un terrain irrégulier, contrairement à la marche ordinaire. Les muscles utilisés dans ce processus sont principalement situés dans la colonne vertébrale et la partie inférieure du corps. Utiliser ces muscles aide à adopter une posture correcte. En alignant correctement la colonne vertébrale, il est possible de soulager les douleurs corporelles. De plus, marcher pieds nus améliore la capacité de notre corps à contrôler l'équilibre. Marcher avec des chaussettes épaisses ou des chaussures peut affaiblir les tendons et les muscles du pied, entraînant une démarche déformée. Cependant, la marche pieds nus renforce les muscles et les tendons du pied, améliore la flexibilité de la cheville et contribue globalement à la correction de la posture.

Cependant, marcher longtemps pieds nus sur un chemin peut provoquer de l'inconfort ou une légère sensation de stimulation en fonction de l'état de la peau ou du corps de la personne. De plus, pendant les saisons froides comme l'hiver, il peut être difficile de maintenir la température du bout des pieds. Cela peut entraîner une hypothermie ou une gelure, il faut donc faire attention.