Smoothie aux beurre de cacahuète, chou frisé et pomme. (Smoothie pour la gestion de la glycémie)

Vous avez sûrement entendu dire que même les arachides augmentent lentement la glycémie. Donc, jusqu'à aujourd'hui, je ne mangeais qu'un smoothie fait en mixant des pommes et du chou frisé, mais j'ai essayé d'ajouter une cuillère à soupe de beurre d'arachide. On ressent vraiment la saveur de noisette, ce qui en fait un repas plus rassasiant. Bien sûr, cela ne peut pas remplacer un repas complet, mais en mangeant aussi un œuf dur avec, je me sens rassasié jusqu'au déjeuner.

Si vous vous intéressez à la gestion de la glycémie, ne vous contentez pas de boire du jus de pomme fraîchement pressé, ajoutez également une cuillère à soupe de beurre de cacahuète. Cependant, le beurre de cacahuète doit être 100 % naturel, sans additifs, fabriqué uniquement à partir de cacahuètes.