Ma sœur... l'œuf de poule

 

 

남펴니는 초란

 

Une seule coquille d'œuf, je vais la casser.

Huile de sésame torréfiée

Salé humide

 

 

Apport en protéines : Les œufs de poule sont riches en protéines. Les protéines sont des nutriments essentiels qui aident à la croissance, au maintien et à la réparation de notre corps. En consommant des œufs de poule, vous pouvez favoriser l'apport en protéines dans votre corps.

　

Fourniture de minéraux : Les œufs de poule contiennent divers minéraux. Le calcium, le fer, le zinc et d'autres minéraux jouent un rôle essentiel dans la santé des os, des muscles et la formation du sang.

　

Fourniture de vitamines : Les œufs de poule contiennent diverses vitamines telles que la vitamine A, la vitamine B12, la vitamine D et la vitamine E. Ces vitamines peuvent avoir une influence importante sur la vision, le système immunitaire et la fonction nerveuse.

　

Santé cardiovasculaire : Les œufs de poule contiennent des composants tels que les acides gras oméga-3 ou les phytostérols. Ces composants peuvent favoriser la santé cardiovasculaire en réduisant les facteurs de risque liés aux maladies cardiaques.

 

[Source : Naver, Diététicienne Moon Mi-ran]