J'ai beaucoup de chaleur dans le corps et je ressens que prendre des médicaments à base de plantes ne me fait pas du bien. Est-ce que c'est normal ?
Depuis mon enfance, j'ai toujours eu beaucoup de chaleur dans le corps, donc les médicaments à base de plantes ne me convenaient pas bien.
L'appétit devenait-il trop fort?
Je ressens un mal de tête.
En réalité, ils disent que ce ne sera pas le cas à la clinique de médecine traditionnelle.
Peut-être parce que c'est ainsi que je le perçois, je n'arrive pas à bien manger.
J'ai essayé de prendre des médicaments, mais cela n'a pas eu beaucoup d'effet.
Je pense à essayer l'aide de la médecine traditionnelle coréenne.
Il serait préférable de consulter un spécialiste en médecine traditionnelle coréenne.
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- 01CommentairesVous avez raison. En fait, on ne contrôle pas vraiment son appétit, c'est pourquoi c'est si difficile. C'est peut-être parce qu'il y a tant de choses délicieuses, mais résister à la tentation est le plus dur.291126.10.29
- 02CommentairesLes horaires et la régularité des repas sont tout aussi importants que la quantité de nourriture ingérée dans le cadre d'un régime. Si vous sautez des repas et mangez tard le soir, votre glycémie grimpe rapidement, ce qui facilite le stockage du sucre sous forme de graisse corporelle. Essayez de manger à heures fixes autant que possible et habituez-vous progressivement à réduire les grignotages nocturnes. En apportant progressivement des changements à votre mode de vie, vous réussirez à perdre du poids !4212026.10.28
- 03CommentairesRésister aux envies du soir est le plus grand défi pour quiconque suit un régime. Si vous avez particulièrement faim le soir, essayez une collation saine, comme un shake protéiné ou des noix, entre le déjeuner et le dîner. Boire une tisane le soir ou prendre l'habitude de se coucher tôt peut aussi vous aider à calmer votre appétit. J'espère que vous adopterez de bonnes habitudes en faisant de petits changements, petit à petit.582026.10.25
- 01CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !6674226.10.14
- 02CommentairesAu lieu de restrictions alimentaires drastiques, essayez de faire des compromis en coupant vos plats préférés en demi-portions ou en vous accordant un « jour de relâche » une fois par semaine.1602026.10.27
- 03CommentairesLorsque vous réduisez votre apport calorique pendant un régime, votre métabolisme basal et votre production de chaleur diminuent, ce qui peut vous donner froid. Buvez régulièrement de l'eau tiède et essayez d'intégrer des infusions au gingembre ou des soupes chaudes à votre alimentation. Essayez de maintenir un rapport équilibré entre protéines et glucides, sans les réduire drastiquement.1583026.10.25
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- 02CommentairesJe recommande de consommer une petite quantité de produits 100 % lyophilisés, composés d'ingrédients naturels et sans assaisonnements ajoutés, plutôt que des produits assaisonnés du commerce. Les assaisonnements étant riches en sucre et en sodium, ce qui peut stimuler l'appétit, mâcher lentement et en petites portions des produits sans additifs vous aidera à satisfaire votre envie de texture.1714126.10.10
- 03CommentairesIl m'est difficile de vérifier systématiquement la liste des ingrédients avant de faire mes courses, alors j'achète généralement les produits que je consomme fréquemment. Si je devais tout vérifier, faire les courses deviendrait une vraie corvée.2924226.10.14
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