(Question) Je suis curieux à propos des médicaments (décoctions) pour la perte de poids~
Il y a quelques années, j'ai essayé un régime à base de médecine traditionnelle coréenne, mais j'ai échoué.
J'ai pris un médicament sous forme de pilules, au début j'ai ressenti des palpitations cardiaques et
Les symptômes de vomissement sont graves, puis ils entraînent de l'insomnie.
Finalement, j'ai abandonnéㅜ
Je marche, cours et fais de l'exercice environ deux heures par jour, mais je ne prends pas de poids.
Lorsque vous maintenez sans perdre, puis que vous avez l'impression de trop manger
1 à 2 kg se prennent facilement, snif.
Ces jours-ci, je m'intéresse aux médicaments (tang) pour la perte de poids~
Avez-vous pris des médicaments ou des pilules pour la perte de poids sans effets secondaires?
Si quelqu'un a déjà bénéficié de l'effet, merci de partager votre avis honnête~
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- 01CommentairesLors d'une phase de stagnation, votre corps s'est adapté à votre poids actuel ; de petits changements sont donc efficaces. Au niveau de votre alimentation, essayez de varier les types de glucides ou d'augmenter légèrement votre consommation de protéines, et essayez de boire plus de 2 litres d'eau par jour. Pour l'exercice, je vous recommande d'intégrer des séances de course fractionnée à haute intensité ou de nouveaux exercices de musculation à votre routine actuelle afin de stimuler votre corps. Soyez patient(e) ; maintenez un rythme régulier et j'espère que vous parviendrez à sortir de cette phase de stagnation !513226.10.26
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- 03CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !6714226.10.14
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- 02CommentairesJe recommande de consommer une petite quantité de produits 100 % lyophilisés, composés d'ingrédients naturels et sans assaisonnements ajoutés, plutôt que des produits assaisonnés du commerce. Les assaisonnements étant riches en sucre et en sodium, ce qui peut stimuler l'appétit, mâcher lentement et en petites portions des produits sans additifs vous aidera à satisfaire votre envie de texture.1714126.10.10
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