Conseils de soins oculaires appris à la clinique ophtalmologique Onbit : Retrouvez un grand confort grâce à de petits changements dans votre vie quotidienne.

Récemment, j'ai remarqué que mes yeux étaient secs et que ma vision était difficile à focaliser à cause du temps passé devant les écrans. J'ai donc consulté un ophtalmologiste. L'examen comportait plusieurs étapes, mais le personnel était très serviable et m'a accompagnée tout au long du processus. Lors de la consultation, on m'a expliqué que mes yeux n'étaient pas simplement fatigués ; ils présentaient des lésions microscopiques à la surface de mes yeux et que ma sécheresse oculaire avait peut-être progressé plus que je ne le pensais. Le médecin ne s'est pas contenté de me recommander des larmes artificielles ; il m'a donné des conseils pratiques pour réduire le clignement des yeux devant les écrans, ajuster l'angle de réflexion de la lumière, régler la luminosité de l'écran et gérer le temps de port de mes lentilles. Le conseil de « faire des pauses régulières » a été particulièrement utile, car même une courte pause a soulagé mes yeux. Les informations sur l'entretien des lentilles étaient également intéressantes, car elles étaient différentes de ce que je savais auparavant. Après avoir appliqué les méthodes recommandées pendant quelques jours, j'ai constaté une diminution de la sécheresse et une vision plus nette. Le plus important lors de la consultation a été que le médecin se soit concentré sur des solutions pratiques, évitant ainsi les sur-prescriptions et les interventions inutiles.