Une vidéo virale sur TikTok montre qu'ajouter de la cannelle au café du matin est bénéfique pour la perte de poids.

 

Selon le Daily Express britannique, le 5 dernier (heure locale), une vidéo intitulée « Recette de café pour la perte de poids » a été publiée sur la chaîne TikTok MotivaFieHub.

 

Dans la vidéo, le TikToker dit : « Boire du café le matin en y ajoutant de la cannelle en poudre et du cacao en poudre est bon pour la perte de poids. »

 

« La cannelle en poudre empêche la hausse de la glycémie et aide à brûler les graisses », a-t-il déclaré. Ensuite, le TikToker a ajouté : « Le cacao apporte une saveur légèrement sucrée », et « même si ce n’est pas du café, il est utile d’ajouter de la cannelle en poudre dans des infusions de plantes, du thé vert ou du thé noir pour la perte de poids ». Cette vidéo a été visionnée environ 650 000 fois, et de plus en plus de personnes suivent la méthode présentée dans cette vidéo. La cannelle en poudre aide-t-elle vraiment à perdre du poids, comme le dit le TikToker ?

La cannelle peut aider à améliorer la résistance à l'insuline et à réduire les niveaux du syndrome métabolique.

 

 

Une équipe de recherche de l'Université de Delhi en Inde a mené une étude sur 116 adultes souffrant du syndrome métabolique afin d'examiner les effets de la cannelle. L'équipe a divisé les participants en deux groupes : l'un a consommé des capsules contenant de l'extrait de cannelle pendant 16 semaines, tandis que l'autre a pris de fausses capsules de farine de blé. Chaque mois, ils ont évalué le poids, la pression artérielle et d'autres paramètres des participants. Les résultats ont montré que le groupe ayant pris des capsules d'extrait de cannelle avait une réduction significative de dix facteurs négatifs liés au syndrome métabolique, notamment le poids, le tour de taille, le rapport taille/hanche, le pourcentage de graisse corporelle, le taux de cholestérol total, les triglycérides sanguins, le cholestérol LDL, le ratio LDL/HDL, la pression systolique et la pression diastolique, par rapport au groupe ayant pris des capsules de farine.

 

Non seulement la perte de poids, mais aussi la cannelle favorise la circulation sanguine, génère de la chaleur et réchauffe le corps.

Il en résulte que cela aide les personnes qui ressentent une sensation de froid dans les mains, les pieds et le bas-ventre même lorsqu'il fait un peu froid.

 

Il est connu comme un aliment principalement efficace pour les femmes, mais il est également recommandé pour la santé masculine.

 

La cannelle active la fonction surrénalienne chez l'homme, ce qui stimule l'énergie sexuelle. De plus, la cannelle favorise la production de collagène. Elle a un effet apaisant sur la rougeur de la peau et calme les boutons. En particulier, la cannelle provenant du Sri Lanka possède une capacité exceptionnelle à supprimer les bactéries responsables de l'acné.

 

Cependant, la cannelle a tendance à réchauffer le corps, donc une consommation excessive peut provoquer des vertiges ou une augmentation du rythme cardiaque. Par conséquent, les personnes ayant une chaleur corporelle excessive ou des réactions allergiques doivent faire attention à la consommation de cannelle.

 

Des réactions allergiques telles que des difficultés respiratoires, des vertiges et un écoulement nasal peuvent survenir. Il est préférable d'éviter la consommation chez les femmes enceintes, car cela pourrait nuire au fœtus. La cannelle a une forte puissance médicinale et peut contracter l'utérus. De plus, la cannelle contient un composé appelé coumarine, qui peut provoquer une toxicité hépatique.

 

D'autre part, boire du café à jeun le matin n'est pas recommandé. Boire du café au réveil à jeun peut provoquer des troubles gastro-intestinaux tels que la gastrite, l'ulcère d'estomac ou le syndrome de l'intestin irritable.

Il est particulièrement conseillé aux personnes souffrant de troubles digestifs ou d'estomac d'éviter le café du matin. Si vous souhaitez boire du café le matin, il est préférable de le consommer après le petit-déjeuner plutôt qu'à jeun. Cela permet de protéger le système digestif et de réduire les effets secondaires liés à une stimulation excessive.

 

Les meilleures heures pour boire du café sont une à deux heures avant le réveil et entre 13h30 et 17h.

 

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Si vous ajoutez de la cannelle en poudre au café

Je me demande comment le goût va sortir.

 

Je dois regarder la vidéo, haha.

 

Moi aussi, j'ai une sensation de froid, donc je déteste l'hiver.

La cannelle est également efficace contre le froid.