(Régime) « Si vous mettez “ça” dans votre café et que vous le buvez, vous perdrez du poids rapidement »… Quelle est cette méthode minceur qui fait fureur sur TikTok ?

Une vidéo sur TikTok affirmant que l'ajout de cannelle en poudre à son café du matin est bon pour la santé fait le buzz.

 

Selon le Daily Express, média britannique, le 5 (heure locale), une vidéo intitulée « Recette de café pour perdre du poids » a été publiée sur la chaîne TikTok Motivapihub.

 

Dans la vidéo, l'utilisateur de TikTok affirme : « Ajouter de la cannelle et du cacao en poudre à son café le matin est bon pour la perte de poids. »

 

« La cannelle en poudre prévient les pics de glycémie et aide à brûler les graisses », a affirmé l'influenceuse TikTok. « Le cacao apporte une touche sucrée qui rehausse le goût », a-t-elle ajouté. « Ajouter de la cannelle en poudre à une tisane, du thé vert ou du thé noir, et pas seulement au café, est également bénéfique pour les régimes. » La vidéo a été visionnée environ 650 000 fois, et le nombre de personnes qui suivent la méthode présentée ne cesse d'augmenter. La cannelle en poudre est-elle vraiment efficace pour les régimes, comme l'affirme l'influenceuse TikTok ?

La cannelle pourrait contribuer à réduire les symptômes du syndrome métabolique en améliorant la résistance à l'insuline.

 

 

Une équipe de recherche de l'Université de Delhi, en Inde, a mené une étude auprès de 116 adultes atteints du syndrome métabolique afin d'évaluer les effets de la cannelle. Les participants ont été répartis en deux groupes : le premier a pris des gélules contenant de l'extrait de cannelle, tandis que le second a pris des gélules placebo à base de farine de blé, pendant 16 semaines. Le poids, la tension artérielle et d'autres paramètres des participants ont été mesurés mensuellement. Les résultats ont montré que le groupe ayant pris les gélules d'extrait de cannelle présentait une diminution significative de 10 facteurs influençant négativement le syndrome métabolique : poids corporel, tour de taille, rapport taille/hanches, pourcentage de masse grasse, taux de cholestérol total, triglycérides sanguins, cholestérol LDL, rapport LDL/HDL, tension artérielle systolique et tension artérielle diastolique, comparativement au groupe placebo.

 

En plus de favoriser la perte de poids, la cannelle améliore la circulation sanguine et génère de la chaleur pour maintenir le corps au chaud. .

Par conséquent, cela est utile aux personnes qui ont froid aux mains, aux pieds et au bas-ventre même lorsqu'il fait légèrement froid. .

 

Bien qu'il soit reconnu comme un aliment principalement bénéfique pour les femmes, il est également recommandé pour la santé des hommes.

 

La cannelle stimule la fonction surrénalienne masculine, favorisant ainsi l'énergie sexuelle. Elle stimule également la production de collagène. La cannelle est efficace pour atténuer les rougeurs et apaiser les boutons. La cannelle du Sri Lanka, en particulier, est réputée pour sa capacité à inhiber les bactéries responsables de l'acné.

 

mais La cannelle ayant un effet réchauffant sur le corps, une consommation excessive peut provoquer des étourdissements ou une accélération du rythme cardiaque. Par conséquent, les personnes sujettes à la fièvre ou aux allergies doivent consommer de la cannelle avec précaution.

 

Les réactions allergiques peuvent provoquer des effets secondaires tels que l'essoufflement, des vertiges et un écoulement nasal. Les femmes enceintes doivent éviter la cannelle, car elle peut être nocive pour le fœtus. En effet, la cannelle est très puissante et a pour effet de provoquer des contractions utérines. De plus, elle contient de la coumarine, une substance qui peut être toxique pour le foie.

 

Par ailleurs, boire du café à jeun le matin est déconseillé. Cela peut provoquer des troubles gastro-intestinaux tels que la gastrite, les ulcères gastriques et le syndrome de l'intestin irritable.

Les personnes souffrant de troubles digestifs ou gastriques devraient tout particulièrement éviter le café du matin. Si vous devez absolument en boire, il est préférable de le consommer après le petit-déjeuner plutôt qu'à jeun. Cela protège le système digestif et atténue les effets indésirables d'une stimulation excessive.

 

Les meilleurs moments pour boire du café sont 1 à 2 heures après le réveil et entre 13h30 et 17h.

 

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Si vous ajoutez de la cannelle en poudre à votre café

Je suis curieux de savoir quel goût ça a.

 

Il faut que je regarde la vidéo lol

 

J'ai aussi un tempérament froid, donc je déteste l'hiver plus que tout.

La cannelle est également bonne contre le rhume.