[Conseils pour réduire le cholestérol] En mangeant des collations de sacha inch au lieu de biscuits, mon taux de cholestérol a diminué.

Je suis actuellement dans la cinquantaine et depuis mes années de travail dans la trentaine, lors de mes examens médicaux, on m'a dit que mon cholestérol était élevé et qu'il fallait consulter un hôpital. À l'époque de la trentaine, en travaillant, je buvais beaucoup d'alcool et je travaillais beaucoup, mais je faisais aussi beaucoup d'exercice, donc je ne m'en suis pas vraiment soucié. Peut-être avais-je cette confiance que je pouvais maintenir ma santé uniquement grâce à l'exercice.

Le 19 novembre 2020, j'ai passé un bilan de santé complet et j'ai reçu le résultat indiquant que mon taux de cholestérol total était de 315, ce qui est très élevé.

En novembre 2020, ma mère a été mise en quarantaine en tant que contact étroit d'un patient atteint de COVID-19, et j'ai dû m'occuper d'elle, ce qui m'a conduit à me confiner moi aussi pendant environ trois semaines. Je n'ai pas pu faire beaucoup d'exercice, mais je faisais toujours près de 40 000 pas, et je ne comprenais pas pourquoi mon taux de cholestérol était dans la zone dangereuse.

En regardant les résultats de l'InBody, on peut voir que le poids est légèrement inférieur au poids normal, la masse musculaire squelettique est élevée et la masse de graisse corporelle est nettement inférieure, ce qui indique un corps bien entretenu.

Lorsque je suis allé à l'hôpital, ils m'ont conseillé un régime alimentaire, de l'exercice, ainsi qu'une prescription pour l'hyperlipidémie.

On recommande souvent de réduire le cholestérol par une alimentation équilibrée, de l'exercice et une perte de poids, mais je me demandais combien d'exercice il fallait faire, surtout que mon poids est inférieur à la normale, et je ne savais pas quoi faire.

Un jour, mon ami, que je critiquais toujours pour sa hypochondrie, m'a envoyé une noix appelée "sachainchi".

Il ne faisait jamais d'exercice et se contentait de parler des bienfaits de quelque chose, mais ce n'était pas une noix couramment connue. Cependant, après l'avoir goûtée, elle était plutôt bonne, alors il a continué à en manger.

Sacha Inchi (extrait de Naver)

1. Vous pouvez réduire votre taux de cholestérol.
2. Il est possible de réduire la pression artérielle.
3. Vous pouvez réduire votre taux de glycémie.
4. Vous pouvez renforcer vos os.
5. Nous aidons à la santé mentale.
6. Aide à la beauté de la peau et rend les cheveux brillants.
7. Il a une action anti-inflammatoire.
8. Il est possible de ralentir la dégradation de la vision liée à l'âge.
9. Aide à la perte de poids.

 

   

Résultats du bilan de santé de décembre 2022.

Le taux de cholestérol total est de 196, ce qui est encore un peu élevé, mais il est néanmoins revenu à une valeur normale dans la limite des critères.

Je recommande aux personnes ayant un taux de cholestérol élevé de continuer leur exercice physique sans médicaments hypolipidémiants ni régulation alimentaire particulière, en mangeant des sachets de quatre pouces lorsqu'elles ont envie de grignoter ou que leur bouche s'ennuie.

Le prix est également abordable, alors n'hésitez pas à en essayer une fois.