[Tips untuk Menurunkan Kolesterol] Mengganti camilan dengan sacha inch, kadar kolesterol saya turun.

Saya saat ini berusia 50-an dan sejak saya bekerja di usia 30-an, saya selalu mendapatkan saran dari rumah sakit untuk melakukan pemeriksaan kesehatan karena kolesterol saya tinggi. Pada usia 30-an, saya bekerja di kantor dan sering minum alkohol serta bekerja keras, tetapi saya juga selalu berolahraga secara teratur, jadi saya tidak terlalu memperhatikan hal itu. Mungkin saya merasa percaya diri bahwa saya bisa menjaga kesehatan hanya dengan olahraga karena saya berolahraga secara rutin.

Saya menjalani pemeriksaan kesehatan lengkap pada 19 November 2020 dan mendapatkan hasil bahwa kadar kolesterol total saya sangat tinggi, yaitu 315.

Karena pada November 2020 ibu saya dipisahkan sebagai kontak dekat pasien COVID-19 dan saya harus merawatnya, saya juga melakukan isolasi mandiri selama sekitar 3 minggu, jadi saya tidak bisa banyak berolahraga, meskipun biasanya saya berolahraga hampir 40.000 langkah, saya tidak mengerti bahwa kadar kolesterol saya berada di tingkat berbahaya.

Jika melihat hasil InBody, berat badan sedikit lebih rendah dari berat badan normal, massa otot kerangka tinggi, dan jumlah lemak tubuh sangat rendah, menunjukkan tubuh yang terkelola dengan baik.

Ketika saya pergi ke rumah sakit, mereka menyarankan diet, olahraga, dan lain-lain bersama dengan resep obat kolesterol tinggi.

Biasanya orang menyarankan untuk menurunkan kolesterol melalui pengaturan pola makan, olahraga, dan penurunan berat badan, tetapi saya bingung berapa banyak olahraga yang harus dilakukan, apalagi berat badan saya bahkan lebih rendah dari berat badan normal, jadi saya bingung harus bagaimana.

Suatu hari, teman yang selalu mengejekku sebagai orang yang khawatir tentang kesehatan mengirimkan aku kacang-kacangan bernama 사차인치.

Saya biasanya tidak berolahraga dan hanya teman yang selalu berbicara tentang manfaat tertentu, bukan jenis kacang yang umum dikenal, tetapi setelah mencobanya, rasanya cukup enak jadi saya terus mengonsumsinya.

Sacha Inchi (diambil dari Naver)

1. Anda dapat menurunkan kadar kolesterol.
2. Anda dapat menurunkan tekanan darah.
3. Anda dapat menurunkan kadar gula darah.
4. Anda dapat memperkuat tulang.
5. Membantu kesehatan mental.
6. Membantu perawatan kulit dan membuat rambut berkilau.
7. Memiliki efek antiinflamasi.
8. Anda dapat memperlambat penurunan penglihatan akibat penuaan.
9. Membantu penurunan berat badan.

 

   

Hasil pemeriksaan kesehatan bulan Desember 2022.

Jumlah total kolesterol adalah 196, meskipun masih sedikit tinggi, tetapi sudah turun ke angka normal yang termasuk dalam batas standar.

Saya ingin merekomendasikan kepada mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi bahwa saat merasa bosan dengan makanan ringan atau ingin ngemil, mereka dapat mengonsumsi Chachainchi tanpa bantuan obat penurun kolesterol atau diet khusus, sambil tetap melanjutkan olahraga yang biasa dilakukan.

Harga juga terjangkau, jadi pastikan untuk mencobanya sekali.